1, 2 ja 3 kraadi adenoidid - mis see on, sümptomid, ravi lastel. Kas on võimalik ilma operatsioonita hakkama saada? Lastel olevad adenoidid on kõige sagedasem diagnoos, mille teevad lastel otolarüngoloogid. Kõige sagedamini ilmnevad probleemid 2-10-aastasel lapsel.
Selle haigusega kaasneb ninaneelu põletikuline protsess, adenoidkoe hüpertroofia, mis on kehas pidev nakkusallikas. Õigeaegne ravi või operatsioon aitab vabaneda paljudest probleemidest, mida adenoidid võivad põhjustada..
Adenoidid on neelu mandlid, mis asuvad ninaneelu piirkonnas. Sellele on omistatud oluline funktsioon - see kaitseb keha infektsioonide eest. Võitlusperioodil kasvavad selle koed ja pärast taastumist pöörduvad tavaliselt tagasi oma varasematesse suurustesse. Sagedaste ja pikaleveninud haiguste tõttu muutub nina-neelu mandel aga patoloogiliselt suureks ja diagnoosiks on sel juhul „adenoidne hüpertroofia“. Kui lisaks on põletik, kõlab diagnoos juba nagu "adenoidiit".
Adenoidid on täiskasvanutel harva esinev probleem. Kuid lapsed põevad seda haigust üsna sageli. Kogu mõte on noorte organismide immuunsussüsteemi ebatäiuslikkus, mis nakatumise perioodil töötab suurenenud koormusega.
Selle patoloogia põhjused on erinevad. Adenoidne näotüüp on tavalisem lastel funktsionaalsetest peredest, kus beebi tervisele ei pöörata piisavalt tähelepanu.
Mis on lapse adenoidse näo arengu põhjus, ütleb iga larüngoloog. Haiguse aluseks on nina-neelu neelus paikneva mandlikoe hüpertroofia. See areneb kroonilise põletikulise protsessi taustal suus, neelus ja ninas.
Sellest võime järeldada, et näo ja kolju rikkumise oht on suur neil lastel, kes põevad sageli nohu ja nakkushaigusi.
Alatoitumisest põhjustatud immuunsussüsteemi kriitiline nõrgenemine, lapsepõlves üle kantud rahhiidi sekundaarsete ilmingute kinnistumine on kõik provotseerivad tegurid.
Vaimse ja vaimse sfääri arengu hilinemine võib olla lähtepunkt, mitte aga näo adenoiditüübi tagajärg. Selle põhjuseks on asjaolu, et vaimse alaarenguga lapsed hoiavad lõualuu sageli lahti. Tulemuseks on püsiv harjumus.
Järgmised adenoidide põhjused lastel on kõige tavalisemad:
Lisaks suurendab haiguse esinemise tõenäosust ebasoodne keskkonnaolukord, allergia lapse ja tema pereliikmete ajaloos, nõrk immuunsus ning selle tagajärjel sagedased viirused ja nohu.
Adenotoomia on vajalik operatsioon adenoidide patoloogiliseks vohamiseks. Millist kirurgilise sekkumise meetodit valida ja millist anesteesiat kasutada - vali vanemad ja raviarst. Varajane operatsioonijärgne periood on raskem lastel, kes on läbinud üldanesteesia, ja hiline operatsioonijärgne periood on sama mis tahes anesteesia korral. Kas on võimalik adenoide ravida lastel ilma operatsioonita?.
Õigeaegne adenotoomia on õige tee taastumiseks ja lapseea adenoidiidi tüsistuste tõhusaks ennetamiseks.
Nina-neelu mandlite patoloogilise vohamise meditsiiniline nimi on näärmete hüpertroofia ja nende põletikku nimetatakse adenoidiidiks. On vaja eristada paistes adenoide lapsel ja adenoidiiti lastel, selle sümptomid ja ravi sarnanevad mandlite patoloogiaga tonsilliit. Kroonilisele vormile ülemineku korral on tõenäoline tõsiste tüsistuste tekkimine ja nakkuse levik südamesse, neerudesse, liigestesse.
Kliinilist pilti iseloomustab mädase limaskesta eritis ninast ja kurgust, palavik, hingamisraskused. Sageli hõlmab äge tervisehäire lapse adenoidipõletikuga külgnevaid kuulmisorganeid, ilming on kõrvade ummikud, neis esinev valu ja heli tajumise vähenemine. Lastel ilmnevad adenoidiidi sümptomid ja ravi:
Dr Komarovsky saidil on fotod ja videod adenoidide sümptomite ja nende ravi kohta, samuti patsientide ülevaateid.
Adenoidide põletiku kahtlased probleemid peaksid olema juhul, kui lapsel on järgmised sümptomid:
Kõik põletikuga kaasnevad adenoidiidi nähud sõltuvad sellest, mis nende põletikku põhjustab, kuid nende hulka kuuluvad:
Ummistunud nina korral muutub probleemiks selle kaudu hingamine. Muud ninaprobleemidega seotud adenoidipõletiku sümptomid hõlmavad suu kaudu hingamist, uneprobleeme ja rääkimisel tekkivat resonantsmõju..
Arsti õigeaegseks nägemiseks, kui lapse psüühikat traumeerivaks operatsiooniks on endiselt võimalik konservatiivselt ilma operatsioonita, peab teil olema selge arusaam adenoidide sümptomitest. Need võivad olla järgmised:
Kõik ülaltoodud seisundid on hüpertroofiliste adenoidide tunnused. Kui nad mingil põhjusel muutuvad põletikuliseks, tekib adenoidiit ja selle sümptomid võivad olla järgmised:
Joon. 11. Haiguse pikk käik mõjutab näo luustiku moodustumist.
Joon. 12. Kroonilise adenoidiidi korral pole näo luustik õigesti moodustatud: kõva suulae muutub kõrgeks ja kitsaks, mis rikub hammustust.
Kui operatsiooni vajaduse küsimus on lahendatud, hakkavad patsient või tema vanemad otsima sobivat haiglat. Valimisega raskusi tavaliselt ei teki, sest mandlite kirurgiline eemaldamine toimub kõigis riigihaiglate ENT osakondades. Sekkumine pole väga keeruline, kuid kirurg peab olema piisavalt kvalifitseeritud ja kogenud, eriti väikeste lastega töötades.
Adenoidide eemaldamise operatsiooni ettevalmistamine hõlmab standardset laboratoorset analüüsi - vere üldist ja biokeemilist analüüsi, hüübimisteste, rühma ja reesuse kuuluvuse määramist, uriinianalüüsi, HIV, süüfilise ja hepatiidi vereanalüüse. Täiskasvanud patsientidele on ette nähtud EKG, lapsi uurib lastearst, kes koos ENT-ga lahendab operatsiooni ohutuse küsimuse.
Adenotoomia saab läbi viia ambulatoorselt või statsionaarselt, kuid enamasti pole haiglaravi vajalik. Operatsiooni eelõhtul lubatakse patsiendil õhtusööki mitte vähem kui 12 tundi enne sekkumist, mille järel toit ja jook on täielikult välistatud, kuna anesteesia võib olla üldine ja laps võib anesteesia ajal oksendada. Naissoost patsientidel ei määrata menstruatsiooni ajal operatsiooni verejooksu ohu tõttu.
Praegu toimub adenoide eemaldamine - adenotoomia - mitmel viisil. Kõige tavalisem:
Praeguseks on lisaks ENT arsti tavapärasele läbivaatusele ka muid meetodeid adenoide tuvastamiseks:
Kui varem kasutati ka nn sõrmeuuringute meetodit, siis täna seda väga valusat uurimist ei harrastata..
Pideva suu kaudu hingamise tõttu puudub lapse kehas hapnik
Nina adenoide on vaja õigeaegselt ravida, vastasel juhul ei saa tüsistusi vältida. Oht pole lümfoidkoe enda vohamine, vaid sellega seotud haigused. Tüsistuste hulgas:
Krooniline keskkõrvapõletik on keskkõrva loid põletikuline protsess. See on ohtlik kuulmekile perforatsiooniks ja kuulmislanguseks. Otiit ei vii kurtuseni, kuid kroonilise vormiga inimene kuuleb umbes 20% halvemini kui terved inimesed.
Krooniline sinusiit, eriti sinusiit, on veel üks adenoidide tavaline komplikatsioon. Haigus avaldub siinuste põletikul ja nõuab kompleksset ravi..
Teine levinud komplikatsioon on kõnedefektide ilmumine. Kuna laps ei saa oma nina kaudu hingata, siis ta ei hääli. Samuti täheldatakse nina hingamise rikkumisega märgatavat ninahäält.
Kudede hüpoksia või hapnikuvaegus - 3. astme adenoidide komplikatsioon. See on tingitud asjaolust, et suu kaudu hingates puudub kehal hapnik. Selle tagajärjel süvenevad ainevahetusprotsessid, halveneb une kvaliteet ja kannatavad kognitiivsed funktsioonid. See on eriti märgatav põhikooliealistel lastel, kellel on tundides keskendumisega probleeme seetõttu, et ajus puudub hapnik.
Kõige ohtlikum komplikatsioon on öine apnoe. See rikkumine avaldub unes lühiajalise hingamisseiskumisena. Rasketel juhtudel on täielik hingamise seiskumise oht.
Füsioteraapia annab kiire tulemuse, sihipärase mõju haiguse fookusele, individuaalse lähenemise võimaluse ja mitmekülgse mõju, mõjutamata keha tervikuna. Adenoidiidi protseduuride tüübid:
Eraldatud tehnikaid kasutatakse harva. Sageli on need ette nähtud kahe kuni kolme suuna kompleksina 10-14 päeva jooksul.
Meie arstid eristavad haiguse kolme kraadi, sõltuvalt mandli suurusest. Mõnes teises riigis on olemas ka 4. astme adenoid, mida iseloomustab ninakäikude täielik blokeerimine sidekoega. Uuringu käigus määratakse haiguse ENT-staadium. Kuid kõige täpsemaid tulemusi annab radiograafia..
1 aste adenoide - haiguse arengufaasis blokeerib kude umbes 1/3 ninakäikude tagumisest osast. Sellisel juhul ei esine lapsel reeglina päeva jooksul erilisi hingamisprobleeme. Öösel, kui adenoidid neisse voolava vere tõttu pisut paisuvad, saab patsient suu kaudu hingata, nuusutada või norskama. Kuid praeguses etapis ei ole eemaldamist veel arutatud. Nüüd on maksimaalne võimalus probleemiga konservatiivsel viisil hakkama saada.
Adenoidid on 3 kraadi:
Enamikul juhtudest avastavad vanemad haiguse, kui sellel on teine või kolmas etapp..
Kogenud arst saab hõlpsalt haigust õigesti diagnoosida. Mõnikord on mandlite kahtlustamiseks piisav ühest pilgust. Ebaõige järelduse põhjus peitub mõnikord kogemuste puudumises või liigses kiirustamises. Hingamise võimatus ei tähenda tingimata adenoide.
Tegurid võivad olla allergiline riniit, nina kõverdatud vahesein, neoplasm. Kvalifitseeritud arst määrab hääle värvuse, diktsiooni abil õigesti haiguse astme. Tõeline järeldus tehakse alles pärast patsiendi üksikasjalikku uurimist, mis koosneb teatavatest toimingutest:
Otolarüngoloogi uurimine vananenud meetoditega ei saa õigeid tulemusi näidata. Mandlite palpatsioon ja rhinoskoopia, põhjustades sageli oksendamist, on lastele valusad ja valusad. Endoskoopia annab rohkem teavet, kuid sellel meetodil on ka puudusi. Ninaõõnde viiakse kitsas piklik toru koos kaameraga. Selle protseduuri valulikkus nõuab lidokaiini kasutamise ajal limaskesta anesteesiat, mis võib ärritada membraani ja põhjustada isegi allergiat. Kui vanemad pole kindlad, et laps talub seda protseduuri hõlpsalt, on vaja uuringu eelõhtul teha allergeenitesti või loobuda sellest meetodist.
Põhjalik diagnostika hõlmab täielikku eksamit, mis koosneb mitmest etapist:
Endoskoopilist uurimist ja kompuutertomograafiat peetakse kõige informatiivsemateks diagnostilisteks meetoditeks, mis võimaldavad täpselt kindlaks teha adenoidse taimestiku kasvu astet, nende suurenemise põhjuseid ja koe struktuuri, ödeemi olemasolu. Ja ka naaberorganite seisundi väljaselgitamiseks, konservatiivsete ravimeetodite (lokaalne ravi, laserravi, ravi rahvapäraste ravimitega ja homöopaatiaga, füsioteraapia) võimaluste või operatsiooni vajaduse ja adenotoomia tehnikaga. [adsen1]
Adenoidid - haigus, mida peab kontrollima arst. Lõppude lõpuks võib lümfoidkoe, mille esialgne eesmärk on kaitsta keha infektsiooni eest, põhjustada hüpertrofeerunud mõõtmeid põhjustada tõsiseid tüsistusi:
Laps, kellel on diagnoos "adenoidid", ei maga hästi. Ta ärkab öösel lämbumise või lämbumiskartuse ees. Sellistel patsientidel pole sageli eakaaslaste meeleolu. Nad on rahutud, murelikud ja unised. Seetõttu, kui ilmnevad esimesed adenoidide kahtlused, ärge mingil juhul lükake visiiti otolarüngoloogi vastuvõtule.
Adenoidide tervendamine on pikk protsess ja nõuab kannatlikkust. Kodus on soovitatav kasutada rahvapäraseid abinõusid:
Mandlite koduseks raviks on ka teisi meetodeid, mille tõhusust testitakse praktikas ja see nõuab individuaalset lähenemist..
Nina adenoidide raviks alustatakse teisest astmest. Kerge haigusega (1. aste) kasutatakse ainult sümptomaatilist ravi, kui adenoidid tekitavad end keskkõrvapõletiku või sinusiidi korral. Kuid kolmanda astme või staadiumi nina adenoide ravitakse enamasti kirurgiliselt. Ravi lõplik valik sõltub kaasnevatest sümptomitest ja komplikatsioonide olemasolust. Adenoide ravi määrab ainult otolaringoloog ja individuaalselt.
Annustamine: tilguti peaks olema hommikul, pärastlõunal ja õhtul (tilkade arvu valib arst vastavalt patsiendi vanusele)
Konservatiivne teraapia viitab ravimitele ja füsioteraapiale. See on kõige tõhusam adenoide 1 ja 2 kraadi korral. Kui haigus tuvastati 1. etapis ja ravi alustati õigeaegselt, on enamikul juhtudel võimalik mandlite hüpertroofia protsess peatada ja vähendada komplikatsioonide riski.
Narkomaaniaravi on suunatud sümptomite peatamisele ja hõlmab järgmist:
Nina laste adenoidid vajavad kompleksset ravi. Kõigepealt peate taastama nina hingamise. Selle jaoks kasutatakse tilkades mitmeid ravimeid - vasokonstriktoreid, antiseptilisi, antibakteriaalseid või immunostimuleerivaid ravimeid.
Kui haigust komplitseerib äge keskkõrvapõletik või bakteriaalne sinusiit, määratakse antibiootikumid. Kõige sagedamini kasutatakse laia toimespektriga antibakteriaalseid ravimeid, mis on efektiivsed stafülokokkide ja streptokokkide vastu, mis on laste keskkõrvapõletiku ja sinusiidi põhjustajad. Keskkõrvapõletiku korral on lisaks vajalikud antibakteriaalsed tilgad.
Pärast nina adenoidide provotseeritud haiguse likvideerimise ravikuuri saab raviarst valida immunostimulante, kuna ägenemise vältimiseks on vaja tugevdada üldist immuunsust.
Füsioteraapiat kasutatakse nina-neelu mandli funktsiooni taastamiseks ja nakkuse fookuse desinfitseerimiseks. Kõige sagedamini kasutatav UV-kiirgus.
Kroonilise nohu korral on näidustatud nina professionaalne pesemine - kägu protseduur. Kodus pesemiseks kasutatakse merevett (pihustid Humer, Aquamaris). Ninaneelu turse vähendamiseks on sageli ette nähtud allergiatabletid.
Eemaldamise meetod sõltub paljudest nüanssidest ja määratakse ainult pärast kõiki uuringuid ja diagnostilisi meetmeid
Lastel on adenoide eemaldamine ette nähtud, kui konservatiivne ravi on ebaefektiivne. Operatsiooni näidustused võivad olla apnoe ja adenoididega seotud haiguste sagedased ägenemised. Näiteks kui lapsel on keskkõrvapõletik rohkem kui 4 korda aastas, võib teha otsuse nina-neelu mandli eemaldamiseks.
Täiskasvanute adenoide diagnoositakse väga harva ja need tuleks eemaldada. Fakt on see, et erinevalt lapsest ei kannata täiskasvanu immuunsus nina-neelu mandli puudumise tõttu kuigi palju, seetõttu on kõigi terviseprobleemide põhjust kergem eemaldada kui keskkõrvapõletiku või sinusiidi regulaarset ravi..
Paljud on huvitatud adenoidist tüüpi näost, kuidas seda paremini, konservatiivselt või viivitamatult parandada.?
Arstide sõnul on konservatiivne teraapia adenoidide esimeses ja teises etapis väga efektiivne.
Konservatiivne ravi peaks hõlmama:
Sõltuvalt haiguse sümptomite raskusest ja valendiku ahenemise astmest ninaneelu piirkonnas kasutatakse 2 lähenemisviisi - adenoidide ravi lastel ilma operatsioonita või nende eemaldamine (vt adenoide fotol). Kõige kindlam viis on adenoidide eemaldamine laseriga. Nad soovitavad ravida lapsi viivitamatult ainult siis, kui puudub konservatiivne ravi. Seda peetakse kõige eelistatavamaks. Alati oli probleem - kas võsastunud adenoide eemaldada või mitte.
Mandlite ülesanne on piirata suuõõne nakatumist. Lisaks ei lahenda lümfoidkoe eemaldamine (adenotonsillotoomia) probleemi ja aja jooksul võib see kasvada, mis nõuab korduvat operatsiooni.
Adenotoomia avab nakkuse sissepääsu värava, sest mandlid toimivad sellele tavaliselt loodusliku tõkkena. Alates 3-5-aastasest hakkab laps sagedamini haigeks jääma.
Adenoide saab ravida lapsel ilma operatsioonita, kasutades konservatiivseid meetodeid. Igasugune adenoidide dieet on välistatud. Värsked köögiviljad ja puuviljad peaksid dieedis olema purustatud kujul. Nõusid on kõige parem aurutada või hautatud. Jookidest eelistatakse kääritatud piimatooteid - keefir, piim, jogurt.
Kaasaegne ravi ilma operatsiooni ja kõvenemisprotseduurideta. Võite alustada õhuvannidest, mida laps võtab tänaval kõndides. Värske õhu tagamiseks nii sageli kui võimalik tuleks lapse tuba ventileerida.
Mittekirurgiline ravi hõlmab järgmisi võimalusi:
Raviks soovitab dr Komarovsky spetsiaalseid Buteyko harjutusi. Tema arvates tekivad kõik probleemid sügava hingamisega. Hingamine peaks olema rahulik ja kestma mitte rohkem kui 3 sekundit. Nad hingavad välja pisut kauem - 4 sekundit ja sama ajavahemik võtab pausi.
Loputage nina regulaarselt. Protseduur aitab eemaldada lima koos patogeensete mikroorganismidega. Kõige sagedamini kasutatakse Dolphini lahust. Füsioteraapia meetoditest on ette nähtud laserravi, UHF, soolakoopad ja massaaž. Laste adenoidide korral peetakse üheks kõige populaarsemaks protseduuriks ultraviolettvalgust. Tegevus on limaskesta kuivatamine ja turse vähendamine. Ultraviolettkiirtel on bakteritsiidne toime, mis aitab võidelda infektsiooni vastu.
Elektroforeesi kasutatakse pidevalt ka adenoide. Üks plaat on paigaldatud krae piirkonda ja teine alaseljale. Protseduur viiakse läbi Novocaini või difenhüdramiiniga. Toimeaine lagunemisega hõlbustatakse nende tungimist aktiivsemas vormis põletiku fookusesse.
Nina hingamise hõlbustamiseks kasutatakse massaaži adenoididega. Protseduuri ajal kiireneb vereringe, mis aitab kaasa põletikulise protsessi kiirele eemaldamisele. Parim on kasutada akupressuuri. Mõju bioloogilistele saitidele koos ninaõõne pesemise ja füsioteraapiaga võimaldab teil nakkusega aktiivselt võidelda.
Uimastiteraapiaks määrab lastearst järgmiste rühmade ravimite kombinatsiooni:
Üks ohutumaid ravimeetodeid on homöopaatia. Tõhusaks ravimiks peetakse Dolufeni sprei kujul.
Lastele mõeldud kasutusjuhendid sisaldavad teavet ravimi kasutamise võimaluse kohta raseduse ja rinnaga toitmise ajal. Korizalial on Dolufeniga sarnane toimemehhanism.
Adenoididega homöopaatia läheb hästi koos ravimitega. Toimeained leevendavad kudede turset ja kiirendavad verevarustust. Talumatuse korral kasutatakse muid vahendeid - Lymphomyosot (tilgad ja lahus) või Adenopai.
2-aastastele ja vanematele lastele mõeldud graanulites toodetakse Adenosanit. See vähendab põletikulise protsessi raskust, stimuleerib enda immuunsust ja leevendab mandlite turset. Köha ilmnemisel kasutatakse Phthisioni. Sellel on ebameeldiv kõrvaltoime - ravi alguses on haiguse sümptomite ägenemise võimalus. Ravimit kasutatakse ettevaatusega kuni 18 aastat..
Thuja õlil on ka kasulikud omadused. See ühendab mitmeid terapeutilisi toimeid - see on antiseptiline, põletikuvastane ja antimikroobne toime. Lastele mõeldud adenoidide jaoks mõeldud Thuja eeterlikku õli kasutatakse aroomilampides ja ninaõõne pesemisel. Toode sisaldab vaiku, saponiine, tuini, saetud. Ravi ravimiga on ainevahetusprotsesside kiirendamine ja epiteelirakkude taastamine.
Ravi jaoks on ette nähtud antihistamiinikumide rühma kuuluvad ravimid - need on Tavegil, Suprastin, Zirtek. Toimemehhanism on leevendada allergia sümptomeid, vähendada kudede turset. Ninaõõne loputamiseks kasutatakse antiseptilisi ravimeid. Collargol ja Protargol sisaldavad kompositsioonis hõbedat, mis hõlbustab patogeense floora hävitamist. Taimelisel alkoholilahusel Chlorophyllipt on sama toime..
Turse leevendamiseks ja lima sekretsiooni vähendamiseks kasutatakse ninas asuvaid vasokonstriktoreid tilka. Kõige sagedamini kasutatakse Pinosol, Nazol, Naphthyzin, Rinosept. Kui lapsel on mädane adenoidiit, siis antibakteriaalse toimega ravimid, näiteks:
Neid vahendeid kasutatakse ainult pärast arsti luba, mis on seotud soovimatute reaktsioonide tekke võimalusega. Lümfoidkoe tugeva tursega ja nina hingamise täieliku võimatusega määratakse lapsele hormonaalsed tilgad. Kõige sagedamini on need Nazonex, Sinoflurin ja Avamis. Need on efektiivsed haiguse allergilise eelsoodumuse korral. Kasutatakse Avamise odavamaid analooge - need on Flixonase ja Flutinex.
Teiste rühmade rahaliste vahendite ebaefektiivsuse korral ja kui lapsel on 3. astme adenoidid, viiakse hormoonide abil läbi ilma operatsioonita ravi. Avamis on heaks kiidetud kasutamiseks lastele alates 2. eluaastast. Ravimi Nazonex negatiivne kvaliteet on nina-neelu limaskesta immuunsuse pärssimine.
Esialgu võib see vähendada adenoide, kuid seejärel süveneb haigus uuesti. Kõrvaltoimete tõenäosus on samuti suur. Nasonexi kasutamisel adenoidide korral on ninaõõnes kuivustunne, verejooks ja peavalu. Limaskesta niisutamiseks on ette nähtud ninaõõne töötlemine astelpajuõliga allergia puudumisel. Enne kasutamist viiakse läbi tundlikkuse test, mille käigus tilgutatakse toimeainet väikesele nahapiirkonnale. Reaktsiooni nägemiseks peate ootama umbes 15 minutit. Punetuse esinemisel saab ravida ainult virsikuõli.
Põletikuvastase ravi abil on võimalik vähendada adenoidide ägenemise riski. Selleks kasutatakse pihustiga Cycloferon, Cedovix või Mentoclar inhalatsioone.
Nohu sümptomite leevendamiseks kasutatakse Albucidi. See on efektiivne infektsiooni vastu võitlemisel ja seda kasutatakse laialdaselt silma- ja ENT-praktikas. Harvadel juhtudel ilmnevad pärast tilkade pealekandmist allergiate või väljaheitehäirete korral ebameeldivad tagajärjed.
Haiguse tõhus ravi on võimalik, tugevdades samal ajal immuunsust. Sinupret kasutatakse raviks ja lastele on see välja kirjutatud tilkade kujul. Ravim on valmistatud täielikult taimepõhiselt ja seetõttu põhjustab ravi harva allergiat. Lastel adenoididest pärit tilgad on ette nähtud vähemalt 7 päeva. Pärast seda hinnatakse selle tõhusust. Positiivse dünaamika korral maetakse adenoidide ravim jätkuvalt lapse ninasse. Sinupreti ravi kogukestus võib mitu nädalat edasi lükata, kuni haiguse sümptomid on kõrvaldatud..
Adenoididest saate vabaneda ravimi Traumeel abiga, mis kuulub immunomodulaatorite rühma. See kõrvaldab kiiresti koe turse, valu ja taastab kahjustatud limaskesta.
Kui lapsel on krooniline adenoidiit ja haiguse 3. staadiumis, eelistatakse antibiootikume. Tavaliselt kasutatavad tabletid või siirup. Adenoidide raviskeem sisaldab penitsilliini (Amoxiclav), tsefalosporiinide (Zinat) ja makroliide (Wilprofen).
Eemaldamine on suunatud ainult siis, kui adenoidide ravi lastel ilma operatsioonita ei anna tulemusi. Kõige sagedamini kasutatav laser-adenotoomia. See tugevdab kohalikku immuunsust ja sellel on antimikroobne toime..
Lapset hakatakse ravima hommikul üldanesteesia või kohaliku tuimestusega, sõltuvalt lapse seisundi raskusest ja vanusest. Pärast adenoidide eemaldamist lastel on vaja viibida päevas haiglas. See protseduur viiakse läbi, et jälgida lapse seisundit pärast operatsiooni ja tema reaktsioone anesteesiale. Operatsioonijärgsel perioodil ilmub ninahääl, mis on seotud kudede tursega pärast mandlite laser eemaldamist.
Veel üks tõhus ja valutu operatsioon adenoidide eemaldamiseks lastel on külmetusteraapia või krüogeenne külmutamine. Protseduuri olemus pole mitte ainult põletikulise protsessi kõrvaldamine. Ägenemisi põhjustanud nakkuslik fookus on täielikult eemaldatud.
Nad eemaldavad adenoide lastel külmetusega sagedamini tonsilliit ja tonsilliit. Cryo-külm võib ravida igas vanuses lapsi. Selle peamine eelis on ainult kahjustatud koe eemaldamine. Terved lümfoidrakud on jäetud kohaliku immuunsuse säilitamiseks.
Vanemad võivad lapse ohu ja võimalike kannatuste tõttu operatsiooni vajalikkuses kahelda. Eriti muretsevad need, kellele adenoidid eemaldati ilma valu leevendamata. Nüüd tehakse adenoidi ekstsisioon alla 7-aastaste patsientide või kohalike vanemate laste jaoks üldnarkoosis, kuna neil on olukorda kergem selgitada.
Kohaliku tuimastuse ajal kantakse anesteetikumi lidokaiini või novokaiini esmalt pihustamise või määrimisega ning seejärel süstitakse otse amügdalasse. Laps näeb ja on teadlik kõigest, mis juhtub, ning instrumentide ja enda vere väljanägemine võib põhjustada psühholoogilisi traumasid. Seetõttu on eelistatav üldanesteesia. Kui laps on liiga ärritunud ja hirmul, manustatakse lisaks sedatiivi..
Valuvaigistav ravim valib anestesioloog individuaalselt; väikeste patsientide jaoks kasutatakse vähetoksilisi ja suhteliselt ohutuid ravimeid: Diprivan, Esmeron, Dormicum.
Üldnarkoosi eeliste hulka kuulub madal psühholoogiliste ja füüsiliste traumade oht, võimalus adenoide ohutult eemaldada ja kurgu pärast operatsiooni hoolikalt uurida. Kaasaegsed eksperdid kasutavad endotrahheaalset anesteesiat, mille käigus anesteetikumid sisenevad nii vere kui ka hingamisteede organitesse.
Pärast adenoidse taimestiku eemaldamist soovitavad arstid olla haiglas valveteenistuse spetsialisti järelevalve all. Tavaliselt ei lähe see rohkem kui üks päev. Haiglas viibimise eeliseks on komplikatsioonide riski vähenemine ja parim operatsioonijärgne taastumine..
Fotol palat kõrva-, kurgu- ja ninapolikliiniku haiglas.
Pärast operatsiooni tuleks füüsiline aktiivsus üheks kuuks välistada. Kolme päeva jooksul ei tohiks laps kuumas vees ujuda. Oluline on järgida õiget toitumist. Parem on hoiduda avatud päikeses ja kinnistes ruumides viibimisest..
Pärast operatsiooni peaks laps olema mõnda aega arstide järelevalve all. Ta saadetakse palatisse koos ühe vanemaga. Mõni tund pärast operatsiooni saab patsient süüa. Toit peaks olema veidi soe, ühtlane ja ilma vürtsideta. Esimeseks suupisteks on eelistatav kasutada kartulipüree.
Kodus näidatakse lapsele voodipuhkust. On vaja luua mugavad psühholoogilised tingimused, et laps pääseks traumaatilisest operatsioonist. Operatsioonijärgne periood kestab mitu nädalat, mille jooksul peaks laps vältima kehalist aktiivsust ja välimängudes osalemist.
Kuumad vannid, saunad ja vannid pole kuu aega lubatud. Kontaktid võimalike hingamisteede nakkuste kandjatega on lapsele ohtlikud, seetõttu soovitavad arstid 2 nädala jooksul keelduda rahvarohkete kohtade, sealhulgas kool, lasteaed ja loomingulised ringid.
Bakterioloogilise nakkuse vältimiseks määratakse lapsele antibiootikumid.
Mandlite põletiku ja kasvajate väljanägemise vältimiseks on vaja tugevdada immuunsussüsteemi. Soovitatav on mõõdukas karastamine. Soovitav on õpetada lapsele kontrastset hinge. Liigne hooldusõigus tuleks ära jätta ja lapse kehal lasta antikehi toota. See viib immuunsussüsteemi kiire moodustumiseni ja hoiab ära meeskonnas suheldes sagedaste nakkushaiguste tekkimise lasteaias ja koolis.
Kui laps on sageli haige, on oluline põhjus ja sümptomid õigeaegselt kõrvaldada ning jälgida ka mandlite seisundit. Ennetamine hõlmab põletikuliste haiguste ravi kudede ülekasvu vältimiseks.
Hingamiselundite haiguste arengu ennetamiseks tuleks säilitada optimaalsed sisetingimused. Niiskuse tase ei tohiks langeda alla 40%. Soovitav on vähendada tolmu kontsentratsiooni. Seda saab saavutada märgpuhastuse ja liigsete esemete puudumisega ruumis. Tolmuallikaks on suveniirid, kujukesed, pehmed mänguasjad. Äärmuslikel juhtudel võivad need osakeste tungimise vältimiseks pakkida plastkile.
Põletiku, mandlite turse ja valu leevendamiseks kasutatakse ravi ka rahvapäraste ravimitega. Ravimtaimedest saadud infusioonid ja dekoktid maetakse ninaõõnde, võetakse seestpoolt või kasutatakse neid ühe komponendina sissehingamisel.
Lapse mandlite põletiku vältimiseks on oluline nakkushaiguste ennetamine ja immuunsuse tugevdamine. Kui lümfoidkoest on võimalik säilitada, siis on vaja proovida kõiki konservatiivseid ravimeetodeid. Nõelaga suunatakse patsient operatsioonile.
Vaata dr Komarovsky videot:
See, kas beebi kogeb piinu või mitte, sõltub operatsioonimeetodist ja anesteesia tüübist. Kaasaegsetes kliinikutes kasutatakse järgmisi adenoidide eemaldamise meetodeid: klassikaline (Beckmani nuga), hüübimismeetod, laser, pardli adenotoomia.
Viimast kolme meetodit peetakse kõige ohutumaks ja vähem traumeerivaks, nakatumis- ja veritsusoht on peaaegu välistatud, kuna anumad on operatsiooni ajal cauteriseeritud. Kõik operatsioonitüübid on kiired. Kui kaua operatsioon kestab - olenevalt meetodist, tavaliselt mitte rohkem kui kümme minutit.
Kohaliku tuimestuse korral tunneb laps valu ja ebamugavusi, üldanesteesia ajal on ebameeldivad aistingud välistatud, kuna laps magab. Kuid täieliku anesteesia ajal on anesteetikumi manustamisega seotud äkiliste tüsistuste tekkimise võimalus. Seetõttu peavad vanemad valima lühiajalise ebamugavuse, lapse valu ja anafülaktilise šoki tekke ohu vahel. Igatahes peate riskima.
On olemas arvamus, et adenoide pole vaja eemaldada, kuna lapse kasvades võib neelu mandli suurus väheneda. Dr Komarovsky sõnul on vastuvõetamatu ravi edasilükkamine noorukieani, kuna kroonilise haiguse ja tüsistuste saamise oht on suur. Ülekasvanud adenoide saab eemaldada vastavalt näidustustele ja täiskasvanueas.
Vaadake, mida kuulus telearst ütleb adenoidide eemaldamise kohta:
"Kuidas adenoide eemaldatakse, millised operatsioonid, millised neist on valutumad, põhjustavad lapsele vähem füüsilist ja emotsionaalset stressi?" - sarnane küsimustevool hakkab otsuse langetamisel lapsevanematele silma paistma - laps opereeritakse edasi.
Peamine asi, mida vanemad peavad selles osas teadma ja teadma, on üldteave (kasutatavate tehnoloogiate tüübid), kui palju need erinevad toimivuse poolest, kas on lapsele valutud ja kättesaadavad elukohas, lastehaiglates.
On vaja rõhutada olulist tegurit, mida ei tohiks operatsiooni ajal tähelepanuta jätta. Me räägime sellest, et lastel ei ole operatsiooni, kui nad on selleks perioodiks fikseerinud:
Tähtis! Enne operatsiooni lõplikku otsust peetakse lastearstide ühine konsultatsioon, et arutada sarnaseid kliinilisi ilminguid. Kui operatsioonitehnoloogia teostamine on võimatu, rakendatakse lapsele intensiivset ravikuuri või rakendatakse lapsele muud tüüpi adenoidiidi ravi.
Vaatame, kuidas toimub adenoidi eemaldamine järgmist tüüpi kirurgilise sissetungi korral:
See seisneb spetsiaalse ENT-lõikeriista, adenotoomi (rõngakujuline silmus kahe teraga servadega) sisenemises nina-neeluõõnde. See seade viiakse läbi paisutajate valendiku kaudu: need lõikavad lahti patogeensed mandli kihid, mis ringikujulisel liikumisel eemaldavad kihi kihiti, ja tõmmatakse silmusse kogunedes välja (või imetakse välja mikroimimisega). Operatsioon viiakse läbi kohaliku tuimestuse all, äärmuslikel juhtudel kasutatakse üldanesteesiat. Kirurgias peetakse voogesitusoperatsiooniks, seda tehakse kõikjal, eriti äärealadel, kus muud kaasaegset aparaati pole. See kestab mitte rohkem kui pool tundi, verejooks määratakse vastuvõetavates normides, peatub iseseisvalt. Pärast voodirežiimi ei soovitata lapsele 4-5 tundi toitu anda (ainult keedetud vesi).
Minimaalselt invasiivse kaasaegse kirurgia tõeliselt arenenud, progresseeruv vorm. Peaaegu veretu tehnika, minimaalne verejooks väikestest laevadest. Kirurgiline põhivahend on endoskoopiline pardel, mis sisestatakse vistseraalsesse nina-neeluõõnde.
Seotud artiklid II astme adenoidide ravi
Ühel pool on lõiketasapind, teisel - videokaamera mini-objektiiv. Kirurg näeb monitoril visuaalselt kogu kirurgilist välja, eemaldab enesekindlalt ja täpselt vähimadki mugulate kogunemised, "puhastab" raskesti ligipääsetavad nurgad, pastataolise pinna piirkonnad.
Operatsioon viiakse läbi üldanesteesias, mitte kauem kui 20-35 minutit, tavaliselt tekivad komplikatsioonid ja operatsioonijärgsed mured (veritsust, apnoed, vererõhu tõusu / langust ei täheldata). Operatsioonitud lapsed pääsevad narkoosist kergesti välja, ei koge emotsionaalset stressi ega paanikahirmu ei enne ega pärast operatsiooni. Nina või kurgu valulikud aistingud, kus operatsioon tehti, on väikesed, peatatakse lisaks rahustava süstiga (valuvaigisti). Ainus probleem on saadaval suurtes linnades, piirkondlikes keskustes, tasuline operatsioon.
Eelmise vormiga sarnane versioon, ainult pardli asemel kasutatakse õhukest fokuseeritud laserkiirt. Põhimõte põhineb patogeensete patoloogiate "põlemisel", mitte lõikamisel. Hiljuti kasutati "krüolaserkülmutamist". Külmutamismeetodi praegune funktsionaalsus erineb esimesest füüsikalise teguri järgi, keskendudes negatiivse (külma) lämmastikuvoolu mõjule.
Spetsialistid märgivad nende operatsioonide suurepäraseid tulemusi: kiire operatsioon, veretu operatsioon, positiivne operatsioonijärgne periood. Relapsi (adenoidhaiguse taastumine) ei täheldata üldse. Kuid jällegi - väikestele linnakodanikele kättesaadavam operatsioonitüüp kui vallaelanike jaoks.
Adenoidiit on lümfofarüngeaalse rõnga neelu mandli äge või krooniline põletik. Peamisteks sümptomiteks on ebamugavustunne ninas, öine norskamine, nina hingamise puudumine, limaskestade või mädane eritis, kinnine nina, kuiv paroksüsmaalne köha, joobeseisundi sündroom, unehäired. Diagnoosimisel võetakse aluseks patsiendi uuring, mesofarüngoskoopia, tagumine rinoskoopia, laboratoorsed testid, radiograafia või ninaneelu kompuutertomograafia. Adenoidiidi ravis kasutatakse kohalikke ja süsteemseid ravimeid, füsioteraapiat, adenoidektoomia viiakse harvemini läbi.
J35 Mandlite ja adenoidide kroonilised haigused
Adenoidiit (retronasaalne tonsilliit ehk epifarüngiit) on laste otolaringoloogias kõige tavalisem haigus. Kõige sagedamini täheldatakse seda koolieelsete ja algkooliealiste laste puhul - 3 kuni 9 aastat. Täiskasvanutel on see harva esinev, mida seostatakse nina-neelu mandli lümfoidkoe vanusega seotud tahtejõuga.
Statistika kohaselt esineb see patoloogia 5-28% -l laste üldpopulatsiooni esindajatest ja 70% -l sageli haigetest lastest ja noorukitest. Esmane kroonilise adenoidiidi esinemissagedus on 1,8–2,7 1000 lapse kohta.
Patoloogia on meeste ja naiste esindajate seas võrdselt levinud, 35–45% juhtudest kaasnevad sellega bronhopulmonaalse süsteemi korduvad või kroonilised haigused..
Retronasaalne tonsilliit on polüetoloogiline haigus. Adenoidide põletikku provotseerivad viirused või patogeensed bakterid. Viiruste rühma kuuluvad adenoviirused ja herpesviirused, sealhulgas herpes simplex viiruse tüüp 4 - Epstein-Barr.
Bakteriaalsetes kooslustes esinevad püsiva (põlise) neelu floora puudused ja perekondade Moraxella (M. catarrhalis), Bacillus, Micrococcus, Pseudomonas, enterobakterite (K. pneumoniae, K.oxytoca, E. coli), stafülokokid, stafülokokid (M. pneumoniae, Sophiecocci), Staphylococcus.aureus), streptokokk (Str.
pneumoniae, Str.pyogenes). Adenoidiidi tekkele võivad kaasa aidata ka järgmised tegurid:
Adenoidiidi patogenees põhineb neelu mandli pinnal paikneva tsiliaarse epiteeli kahjustusel, mille on esile kutsunud füüsikalised, termilised, keemilised või bioloogilised tegurid.
Sellel pinnasel moodustuvad nn kiilaspäisuspiirkonnad, mis on tundlikud patogeensete bakterite ja viiruste tungimisele, areneb lümfoidkoe kompenseeriv hüperplaasia. Liigse antigeense koormuse korral on mandlites regenereerimisprotsessid häiritud, selle rakkude muutumine paraneb.
Selle tagajärjel tekivad atroofeerunud ja reaktiivsed folliikulid, mis koos fagotsütoosi pärssimisega, põlise mikrofloora puudulikkuse ja lapse immuunsussüsteemi ebaküpsusega põhjustavad põletiku arengut.
Sõltuvalt ravikuuri kestusest, sümptomite raskusest ja adenoidiidi kliinilistest ja morfoloogilistest tunnustest eristatakse ninasofarüngeaalse mandli põletiku mitut klassifikatsiooni. See haiguse jagunemine vormideks on tingitud vajadusest kasutada erinevates olukordades erinevaid ravirežiime. Kursuse kestuse põhjal eristatakse järgmisi adenoidiidi võimalusi:
Krooniline adenoidiit võib avalduda mandlite parenhüümi mitmesuguste morfoloogiliste muutustega. Selle peamised vormid on järgmised:
Patsiendi üldise seisundi ja olemasolevate kliiniliste sümptomite raskuse põhjal on tavaks eristada 3 adenoidiidi raskusastet:
Haigusel pole patognomoonilisi sümptomeid ega kaebusi. Esmased ilmingud on kõdistamine, nina sügavates osades kriimustamine, une ajal lärmakas hingamine.
Veel üks varajasi märke on öine norskamine, mille tagajärjel muutub lapse uni rahutuks, pealiskaudseks. Mõne aja pärast liitub päevasel ajal nina hingamise halvenemine, limaskesta eritis ninast.
Enamikul patsientidest on kuiv või ebaproduktiivne paroksüsmaalse iseloomuga köha, mis süveneb öösel ja hommikul.
Tulevikus areneb intoksikatsioonisündroom - kehatemperatuuri tõus kuni 37,5-39 ° C, hajunud peavalu, üldine nõrkus, unisus, söögiisu halvenemine või kaotus. Varem ilmnenud paresteesiad muutuvad järk-järgult tuhmideks pressimisvaludeks ilma selge lokaliseerimiseta, mis intensiivistuvad neelamisel.
Nina limaskestade maht suureneb, neis tekib mädane lisand. Kuulmistorude drenaažifunktsioon on halvenenud, mis põhjustab valu ilmnemist kõrvades, juhtivat kuulmislangust. Nina hingamine muutub võimatuks ja patsient on sunnitud hingama suu kaudu, mille tagajärjel viimane pidevalt ajab.
Samal ajal toimub koaanide obstruktsiooni tõttu hääle muutus suletud nina kaudu.
Pika kroonilise hüpoksia tõttu kulgeva käiguga arenevad neuroloogilised häired - laps muutub uniseks, uniseks, tema võime millelegi keskenduda, mälu halveneb.
Näo kolju on moonutatud vastavalt "adenoidse näo" tüübile: kõva suulae muutub kitsaks ja kõrgeks, suureneb sülje tootmine, seejärel voolab suu nurgast.
Samuti on ülemine lõualuu deformeerunud - ülemised lõikehambad ulatuvad ettepoole, tänu millele on nasolabiaalsed voldid silutud, hammustus moonutatud.
Adenoidiidi tüsistused on seotud mädaste massidega patogeense mikrofloora levimisega ninaõõnde, trahheobronhiaalse puu alla. See põhjustab kroonilise rinosinuiidi, farüngiidi, larüngiidi, triobronhiidi, kopsupõletiku arengut. Alla 5-aastastel inimestel on neelu mädaniku oht.
Pikaajaline rinorröa provotseerib nina vestibüüli ekseemi ja muid selle piirkonna dermatoloogilisi kahjustusi. Samaaegne mandlipõletik koos kuulmistorude neelu avade obstruktsiooniga põhjustab tulevikus eustahiiti, mädane keskkõrvapõletik ja tõsist kuulmiskahjustust.
Aju pikaajaline hapniku nälgimine väljendub lapse vaimse arengu viivituses, püsivates neuroloogilistes häiretes.
Diagnoos tehakse anamnestiliste andmete, lapse ja vanemate kaebuste, füüsiliste ja instrumentaalsete uurimismeetodite tulemuste põhjal. Laboratoorsed testid mängivad haiguse etioloogia selgitamiseks ja terapeutilise taktika määramiseks abimeetodite rolli. Terviklik diagnostikaprogramm koosneb:
Ravi eesmärk on nakkuse fookuse kõrvaldamine, patoloogilise protsessi kroonilisuse ennetamine, selle levik külgnevatele anatoomilistele struktuuridele.
Selleks on ette nähtud paiksed ja süsteemsed farmakoloogilised ained, füsioterapeutilised protseduurid.
Rasketel juhtudel koos adenoidse taimestiku märgatava kasvu või komplikatsioonide tekkega on näidustatud kirurgiline ravi. Seega viiakse adenoidiidiga läbi:
Täieliku, õigesti valitud ravi korral on elu ja tervise prognoos soodne. Sellistes olukordades oht ohtlike tüsistuste tekkeks on äärmiselt väike - mitte rohkem kui 0,3–1%. Spetsiifilisi ennetavaid meetmeid selle patoloogia jaoks ei ole välja töötatud.
Kroonilise adenoidiidi ägeda või ägenemise mittespetsiifiline profülaktika hõlmab adenoidse taimestiku kinnikasvamise, ninaõõne nakkushaiguste ja kõrvalekallete varajast diagnoosimist ja ravi, keha üldise kaitsevõime tugevdamist, nina-neelu neelu hüpotermia, termiliste ja keemiliste põletuste vältimist, täisväärtuslikku ja tasakaalustatud toitumist, aktiivset sportimist, Otolarüngoloogi regulaarsed kontrollid.
Adenoidide teema on oluline kõigile vanematele, kuna see on tavaline ja ohtlik haigus, mis võib juba täiskasvanueas põhjustada palju tüsistusi.
Vanemad, kes pole meditsiinist kaugel ja ei puutu sellise haigusega kokku, võivad olla huvitatud sellest, mis täpselt on adenoidid. Adenoidid paiknevad ninaneelus ja selle struktuuris on see ülekasvanud mandlit.
Need kasvud kaitsevad ohtliku mikrofloora sissetungimise eest lapse ninasse neelu..
Rühm, mida haigus kõige rohkem mõjutab, on otseselt seotud adenoidide olemusega. Nina-neelu kude suureneb kuni lapse 9-aastaseks saamiseni, mille järel adenoid väheneb järk-järgult. 9–10-aastased lapsed on adenoidide põletiku suhtes kõige vastuvõtlikumad, kui keha immuunsus alles moodustub ja ei pruugi hakkama saada patogeensete bakterite arvuga.
Adenoidkasvude perioodiline põletik ja nina-neelu ebaühtlane laadimine viib lümfoidkoe suurenemiseni. Mis omakorda on peamine tegur, mis viib adenoidse näotüübi juurde. Kui te seda ei ravi, areneb see krooniliseks haiguseks.
Adenoidne nägu on seotud mitmete hingamisteede haigustega. Krooniline hingamispuudulikkus on halvenenud ventilatsiooni tagajärg.
Adenoidide põletiku ajal ei tehta hingamist korralikult ja kehasse satub vähem hapnikku.
Ebaühtlane vere küllastumine hapnikuga põhjustab lapsel füsioloogiliste ja psühholoogiliste kõrvalekallete teket, mis veelgi halvendab tema positsiooni.
Haiguse arengust tulenevad sümptomid:
Praegu on 3 kraadi adenoidipõletikku:
Lapse adenoidne nägu ei moodustu kohe pärast põletikku, siiski väärib märkimist, et patsiendi nägu puutub põletiku tõttu järk-järgult kokku anatoomia ja füsioloogia rikkumisega. Adenoidset tüüpi näole on iseloomulikud järgmised sümptomid:
Enne ravikuuri määramist peab arst välja selgitama probleemi põhjuse. Järgmisi tegureid saab kasutada ühe meetodi (konservatiivne ravi või põletiku kirurgiline eemaldamine) kasuks otsustamisel:
Esimese faasi põletikuga kasutatakse konservatiivset ravi. See sisaldab järgmisi ravimeid:
Kui teine või kolmas etapp on saabunud, kui konservatiivne ravi ja selle efektiivsus on ebatõenäoline, kasutatakse kirurgilist sekkumist. Järgmised toimingud on mitut tüüpi:
Samuti soovitame lugeda artiklit Adenoidse taimestiku endoskoopiline uurimine
On olemas arvamus, et adenoidid (või neelu mandli patoloogiline vohamine) on haigus ainult lapsepõlves. Näib, et see on nii, sest tavaliselt on neelu mandlid 12-16-aastaselt lagunevad ja atroofeeruvad sageli kui tarbetud. Kuid viimastel aastatel on adenoidne taimestik üha enam leitud täiskasvanutest. Miks see juhtub??
Neelu mandlid on immuunsussüsteemi organid, mis paiknevad nina-neelu fornixis.
See on osa Pirogovi niinimetatud lümfoidsest rõngast koos palatineeritud ja munajuhade ning paaritamata keeleliste mandlitega.
Neelu mandli põhiülesanne on luua immuunsus ja kaitsta keha tohutul hulgal võõraste ainete eest, millega tuleb kokku puutuda meie hingamisteede limaskestaga.
Tonsilid koosnevad lümfoidkoest, milles reageerides kokkupuutele nakkusetekitaja või allergeeniga toimub immuunsussüsteemi spetsiaalsete rakkude - lümfotsüütide - „treenimine“. Nad mäletavad teavet iga uue võõra kohta, nii et järgmine kord, kui ta kehasse siseneb, hävitab ta kohe.
Tavaliselt kestab selline süsteemi “treenimine” keskmiselt kuni puberteedini ja siis mandlid, eesmärgi täites, vähenevad ja kaovad peaaegu täielikult. On loogiline, et adenoide peeti mõnda aega lastehaiguseks, sest teoreetiliselt pole täiskasvanutel lihtsalt neelu mandlit.
Nagu praktika näitab, ei ole see alati nii ja on tegureid, mis võivad pärssida selle vastupidist arengut, mis viib adenoidide säilimiseni täiskasvanueas. Need sisaldavad:
Samuti on arvamus, et adenoidide sagedamini avastamist täiskasvanutel seostatakse nüüd mitte inimeste tervise halvenemisega, vaid haiguse diagnoosimismeetodite täiustamisega. Nina-neelu anatoomilise struktuuri iseärasuste tõttu on neelu mandlite suurenemise tuvastamine täiskasvanul palju raskem kui lapsel..
Adenoidide manifestatsioonid on seotud peamiselt asjaoluga, et laienenud neelu mandlid takistavad õhu normaalset liikumist. Täiskasvanutel on sümptomid üldiselt samad, mis lastel. Tasub pöörata tähelepanu:
Sümptomite kombinatsioon võib olla väga erinev. Mõnel juhul on inimesel kõik ülalnimetatud sümptomid korraga, mõnel teisel - mõnikord sümptomid ilmnevad samal ajal ja vahelduvalt. Arsti poole pöördumise põhjus on mõni loetletud sümptomitest, mis ei kao pikka aega ja halvendab elukvaliteeti.
Adenoidide sümptomid ei ole väga spetsiifilised, seetõttu vajab diagnoosi täpsustamine üksikasjalikku uurimist, mis hõlmab rhinoskoopiat (ninaõõne uurimine spetsiaalsete peeglite abil), samuti endoskoopilisi ja radioloogilisi meetodeid. Mõnel vastuolulisel juhul tehakse diagnoosi kinnitamiseks biopsia uuring..
Kui patoloogia on kinnitatud, siis on kõige sagedamini ette nähtud kirurgiline ravi. Nüüd on see operatsioon vähem traumeeriv, see viiakse läbi endoskoobi kontrolli all kohaliku või üldnarkoosi all..
Peamised meetodid on praegu eemaldamine laseriga, krüodestruktoriga, raadiolaine skalpelliga, pardel jne..
Mõnel juhul, kui operatsioon ei ole võimalik (verehüübimishaigused, ägedad nakkushaigused, pahaloomulised kasvajad), kasutatakse intranasaalseid hormoone, vasokonstriktoreid ja füsioteraapiat..
Ravi ei tohiks karta, kuid võimaluse korral on siiski parem mitte lubada adenoidide teket ning selleks on vaja õigeaegselt ravida ülemiste hingamisteede põletikulisi haigusi, tugevdada immuunsust ja järgida tervislikku eluviisi. Hoolitse enda eest!
Ninakinnisus ei ole alati tavaline külm. Õhupuudus võib viidata tajutavatele visuaalselt patoloogilistele protsessidele ninaneelus. Räägime täna adenoididest.
Patoloogia areng toimub peamiselt erinevate nina-neelu nakkuslike protsesside / haiguste taustal, peamiselt gripp, sarlakid, leetrid, sinusiit, tonsilliit ja muud ägedad hingamisteede nakkused.
See pole üllatav, kuna selle kehaosakese põhifunktsioon on kaitsta patogeense mikrofloora eest, mis tungib läbi ninaneelu hingamisteedesse.
Hoolimata asjaolust, et nina-neelu mandlid on osa lümfodüüni neelu ringist, kuna tegelikult on palatine mandlid, mis suurenevad stenokardia korral, ilma spetsiaalsete tööriistadeta seda võimatu näha. See asub ninaõõne ja neelu vahelisel kaarel. Sellega seoses on selle patoloogia tunnuste olemasolul kohustuslik läbi viia uuring ENT-ga.
Kahjuks diagnoositakse adenoide kõige sagedamini lastel (peaaegu pooled, vanuses 3-15 aastat), seetõttu võivad nina hingamise raskused ilma ravita ja korrigeerimiseta põhjustada lapse alalõua halvenenud arengut.
Täiskasvanute adenoidid on juba moodustunud immuunsuse tõttu palju vähem levinud ja areng toimub peamiselt kahjulike tegurite keha pikaajalise kokkupuute korral, millest me räägime hiljem.
Füsioloogiliselt on neelu mandlid tervislikus seisundis lümfoidkoe mitmest voldist koosnev kompleks, mis tõuseb pisut limaskesta pinnast kõrgemale - ninaõõne ja neelu tagaseinale.
Neelu mandlis, aga ka teistes lümfisüsteemi neelu ringi mandlites, on ka immuunrakke (lümfotsüüdid, makrofaagid jne), mis puutuvad kokku erinevate mikroobidega (viirused, bakterid jne) või allergeenidega.
Kokkupuutel patogeenidega hakkavad immuunkompleksid aktiivselt paljunema, mille tagajärjel suureneb mandli enda suurus.
Kui immuunsus on nõrgenenud või mandlitele mõjuvate patogeenide arv on väga suur, moodustub põletikuline protsess, mille kõrvaldamine nõuab enamikul juhtudel arstiabi.
Muide, lisaks kohalikule patogeenidevastasele võitlusele annavad kohalikud immuunrakud märku kogu keha "sissetungist", mis hakkab mobiliseeruma võitluseks.
Selle võitluse peamised meetodid on kehatemperatuuri tõstmine, mille korral nakkus ei saa paljuneda ega surra, ilmneb köha, nohu - kus tekib lima, ümbritsedes infektsiooni ja seejärel lükatakse need välja.
Tegelikult on patoloogia moodustumise põhimõtte kohaselt adenoidsed taimestikud väga sarnased teiste ägedate hingamisteede haiguste (ARI) arenguga, mille korral mandlid, need on pindmised lümfisõlmed, suurenevad orofarünksi põletikuliste protsesside (tonsilliit), neelupõletiku jne tagajärjel. Adenoidide ravi keerukus on ainult neelu mandli lokaliseerimisel.
Peamiselt väljendub taimestiku suurus.
1. astme adenoidid - iseloomustab vomeeri (nina vaheseina komponent) ülaosas oleva võsastunud neelu mandli osaline kattumine 30-35% ja / või koana valendiku tõttu, mille tõttu inimesel on kerge ninakinnisus, norskamine. Sümptomid ilmnevad kõige sagedamini öösel või siis, kui inimene on lamavas asendis..
II astme adenoidid - iseloomustab lümfoidkoe kasv juba 60–65%, tänu millele on hingamine juba oluliselt raskendatud, inimene hingab sagedamini suu kaudu, norskab, ärkab sageli öösel hapnikuvaeguse tõttu, nohu, mõnikord köha, ebamugavustunne põletiku kohas. Eriti hääldatakse pilt kehal füüsilise koormuse ajal või stressiolukorras.
3. astme adenoidid - mida iseloomustab peaaegu kogu avaja ja ninakäikude valendiku kattumine, mille tõttu on nina kaudu hingamine praktiliselt võimatu, ilmnevad aju hapniku nälgimise sümptomid, vaimne aktiivsus on tuhm ja peamised patoloogia tunnused võimenduvad.
Paljude laste patoloogia võib ilmneda peaaegu asümptomaatiliselt, kuna väike võsastumine ei tekita ebamugavusi ja visuaalselt pole mandli suurenemine märgatav.
Lapse ninasse ilmusid adenoidid, tähelepanelikud vanemad saavad ilmnenud iseloomulike sümptomite järgi märgata.
Esiteks valvavad neid ilmsed ilmingud - nohu, palavik, laps eelistab hingata avatud suuga. Teine märk, mis teie tähelepanu köidab, on näo deformatsioon nina piirkonnas (nina vaheseina turse, nina tiivad), aga ka põskede ja silmalaugude turse.
Kui ohtlikud on need hävitavad muutused: miks need toimuvad? - rääkige sellel teemal üksikasjalikult.
Täiskasvanute absoluutselt vale arvamus, et lapse ninas moodustunud polüübi kasvud pole midagi muud kui adenoidide põletik.
Adenoidne taimestik - mandlite sisemise kihi patoloogiline, pastataoline muundumine (ninas, neelu kõri).
Adenoidid - koledad tuberkulid, abstsessid, haavandid (mandlite kehal / kehal), ei saa ise olla "adenoidide põletik". Need on tegelikult patogeenne kliiniline nähtus, kuid mitte elundid.
Z N A Y T E.
Tähtis! Plastiline kirurgia, rhinoplasty, selliseid maxillofacial deformatsioone ei ravita. Laste otolaringoloogid nõuavad üldiselt adenoidiidi metoodilist ja kõikehõlmavat ravi, kuna see on lapse näokudedes deformatsioonimuutuste ilmnemise peamine alus.
Muidugi, täiskasvanud on mures - lapse nägu ei muutu paremuse poole.
Nad kardavad, et nina, paistes põskede ja raskete silmalaugude kole paistetus rikub välimust, eriti tüdrukutel.
Vanemad on huvitatud: miks ilmneb liigne hüdrolüüs, liigne vedelik ninakudedes? Patoloogiat selgitatakse olemasolevate valulike allikatega. Nende hulka kuuluvad (domineerivad liigid):
Kogu see kahjulik patogeenne mass koguneb ninakõrvalurgetesse, ninakanalitesse ja limaskestadesse. Levib ja hõivab uusi alasid - silmalaugude sisemine epiteeli kiht (alumine ja ülemine). Rikub verevarustust, lümfi liikumist anumates, mis tungivad põskede kudedesse. Seetõttu jälgivad arstid nendes piirkondades lümfi, vere stagnatsiooni.
See mõjutab läheduses asuvaid hingamisteid, bronhopulmonaarset hargnenud võrku. Nende elundite limaskestad omandavad "turse" sümptomi, mis põhjustab õhu vaba liikumise raskusi.
Bronhide vaskulaarsete seinte peristaltika (kokkutõmbumine), kopsud hakkavad tõhustatud režiimis töötama õhuvoolu surumiseks, veresoonte seinad muutuvad liiga tihedaks, ilmneb köha.
Siit tuleb turse dünaamika, läbides kogu veresoonte ahela (kuni ninaosani).
Lisaks neile põhiliikidele mõjutab puhitustunnet mitte nii märkimisväärne, kuid samas ka patogeenne kõrvaltoimete spekter:
Tähelepanu! Infektsionistid märgivad koos ENT-arstidega muid põhjuseid, mis provotseerivad lastel näo turset.
Näo ovaali deformatsioon võib avaldada sügavalt esinevaid sisemisi hormonaalseid protsesse, häireid ainevahetuses, mikroelemente fermenteerimisreaktsioonides kõhunäärmes, maksas, sapipõies.
Selline patoloogiline kliinik, hormonaalne tasakaalutus, avaldub ka toksilise toksilise tursena, sealhulgas näo asukohtades.
Seotud artiklid Nina hingamise rikkumine lastel - adenoidid: sümptomid
Haiguse ennetamine, kroonilisele või ägedale vormile ülemineku vältimine on palju lihtsam ja lihtsam.
See märkus puudutab olulise rõhuna mandlite elundite - kõri, suu, nina - lastehaigusi. Välised / sisemised patoloogilised muutused pole tagajärjed.
Hoolimatus, hooletussejätmine, enesega ravimine koduste improviseeritud vahenditega mõjutavad pärast seda täiskasvanute perioodil suuri laste probleeme.
Kardioloogilised talitlushäired on sagedased ja mitte nii haruldased: isheemia, tahhükardia, varajane müokardi infarkt täiesti ravimata adenoidhaiguse tõttu. Südamelihased on vastuvõtlikud, nagu ükski teine, nakkusliku patogeneesi tekkeks.
On teada, et esimesed väravad, kuhu patogeensed voolud langevad, on nina- ja neelu mandlid. Neile ilmunud ja keha ohust märku andnud adenoidid jäid ravimata.
Aastaid olid nad vaikse taskuna vapustavast infektsioonist, südamehaiguste põhjustajatest, kopsu, neerude ja maksa.
Lapse välimuse patoloogiliste muutuste õigeaegne ja täpne diagnoosimine - ebatervislikud, silmade tursed, nina tiivad, põsed paistes - see on võimalus alustada õiget ravi. Näo kudede turse tekkimise allika tõelise olemuse paljastamiseks tähendab see lapse päästmist ninasofarüngeaalse patogeneesi hilisemate raskete vormide eest.
Radikaalseid abinõusid ei tohiks kasutada iseseisvalt, näiteks sideme salvidega küllastunud sõrmejälgede kandmist näo paistes piirkondadele. Hõõruge kasvajavastaseid geele, pihustage aerosoolide ja suspensioonidega.
Need toimingud võivad põhjustada lapse näo õrnale nahale korvamatut kahju, põhjustada termilisi põletusi, kolloidseid arme.
On vaja ravida mitte väliseid märke, visuaalseid sümptomeid, vaid püüdma neutraliseerida, hävitada tuum, nina-neelu joobeseisundi alus. Kaasaegne pediaatria arendab selleks uuenduslikke ravimeetodeid - ravimteraapiat, kirurgilisi sekkumisi, füsioterapeutilisi protseduure.
Homöopaatiliste ravimite, alternatiivse meditsiini ravimeetodite ratsionaalset kasutamist ei eita. Kuid see on võimalik ainult siis, kui kooskõlastatud toimingud viiakse läbi sertifitseeritud arstide ja homöopaatidega. Spetsialistid töötavad ühiselt välja ja koordineerivad tõhusat ja mis kõige tähtsam, mitte kahjulikku raviplaani.
Hoolige laste eest ja olge eriti tähelepanelik nende näoilme muutuste osas!
Seotud artiklid Adenoidid lapse ninas: sümptomid
Lapsed põevad väga sageli mitmesuguseid haigusi, seetõttu peaksid vanemad olema tähelepanelikud vaevuste suhtes. Näiteks on lapseeas kõige levinum haigus adenoidiit, mis põhjustab ebamugavusi ja ebamugavusi..
Fakt on see, et koheva vormis adenoidid mitte ainult ei raskenda nina kaudu hingamist, vaid põhjustavad ka hammustuse ja näo luude deformeerumist. Arstid nimetavad seda patoloogiat adenoidseks näoks..
Seega aja jooksul muudab haige lapse nägu oma välimust ja omandab iseloomulikud tunnused.
Tuletame meelde, et adenoidid on kaitsvaks barjääriks mikroobe, viirusi ja nakkusi. Mandlid on küllastunud lümfoidsete sõlmedega, mis pakuvad immuunsust paljude parasiitide vastu..
Kui ebasoodsad tegurid mõjutavad keha pidevalt, siis kaitsefunktsioonid vähenevad. Selle põhjuseks on allergeenid, tolm, hüpotermia, nakkushaigused jne..
Ülekasvanud lümfoidkoe blokeerib õhuvoolu läbi nina, nii et ninaneelu muutub kasulikuks kohaks patogeensete mikroobide paljunemiseks ja levikuks.
Hüpertroofilised mandlid häirivad immuunsussüsteemi normaalset toimimist, lapsel areneb adenoidne tüüpi nägu. Kõige sagedamini tabab see vaev 2–12-aastaseid lapsi, kui laps on lastehoiuasutustes tihedas kontaktis teiste lastega.
Arstide sõnul tekib lapsel adenoidne tüüpi nägu lümfoidkoe suurenemise tõttu, see on haiguse peamine põhjus. Samuti adenoidne nägu järgmistel põhjustel:
Hoolimata nina-neelu põletikulistest protsessidest säilitavad adenoidid osa kaitsefunktsioonist, kuid sellest ei piisa kõigi põletikuliste protsesside ja nakkustega toimetulemiseks. See põhjustab tõsiseid muutusi kõrvades, ninas ja kurgus. Samuti mõjutavad allergeenid nina-neelu limaskesta negatiivselt. Esimesed mandlid muutuvad põletikuliseks ja seejärel tekib adenoidide hüpertroofia.
Väärib märkimist, et muutused lapsel näo luudes toimuvad järk-järgult. Arengu esimestel etappidel ei pruugi te märke märgata, kuid aja jooksul muutuvad sümptomid selgemaks. Adenoidsel näotüübil on oma iseloomulikud jooned:
Kurvad tagajärjed tulevad siis, kui keegi ei tegele lapse tervisega. Haiguse tõhusaks raviks on väga oluline adenoidide kõiki märke ja sümptomeid õigeaegselt märgata.
Ravimata adenoidide korral võivad tagajärjed olla beebi jaoks kohutavad. Näiteks võib lapsel tekkida krooniline hingamispuudulikkus, halb ventilatsioon, hapniku sisalduse vähenemine veres ja süsinikdioksiidi sisalduse suurenemine. Need tegurid mõjutavad negatiivselt kogu keha..
Arstid eristavad järgmisi sümptomeid:
Tasub meeles pidada, et lapse adenoidne nägu viitab sellele, et haigus rikkus mitte ainult väliseid märke, vaid ka kõne arengut, psüühikat. Selle tagajärjel muutub laps häirivamaks ja ärritatavamaks..
Koolis või lasteaias ei ima laps teavet hästi ega mäleta õppematerjali. Samuti on sellistel lastel apaatia ja pisaravool.
Aja jooksul võivad lapsel tekkida järgmised terviseprobleemid: kusepidamatus, krambid, lämbumine, nägemiskahjustus, uimastamine.
Kui haigus on levinud krooniliseks seisundiks, muutuvad adenoidid nakkavaks fookuseks. See tähendab, et ninaneelus on põletikuliste protsesside, mädase ja limaskesta sekretsiooni areng.
Lima koguneb suurtes kogustes ninasse ja ninakõrvalurgetesse, blokeerides nina kaudu normaalset hingamist. Samuti on ninasofarünks kogunenud mädane eritus, see põhjustab keskkõrvapõletikku või keskkõrvapõletikku.
Kuulmisfunktsioon on kahjustatud, laps lakkab kuulmast.
Kui laps hingab pidevalt suu kaudu, põhjustab see järgmisi tagajärgi:
Arstid eristavad kolme astme adenoide, mis ühel või teisel määral mõjutavad adenoiditüüpi näo arengut. Esimene aste on reeglina vaevumärgatav, nii et lapse vanemad ei märka haiguse erilisi tunnuseid.
Peate alati meeles pidama, et lümfoidkoe vohamine on alati väga aeglane protsess. Väliste märkide raskusaste sõltub mandlite suurusest.
Kui haigust ei ravita teatud aja jooksul, võivad ohtlikud sümptomid põhjustada puude..
Kui lapsel on esimese astme adenoidid, siis on lümfoidkoe mõõdukalt laienenud. Ninaneelu on 1/3 blokeeritud ja laps saab ikkagi nina kaudu hingata.
Kuigi öösel täheldatakse norskamist ja nuusutamist, mis näitab haiguse esimesi märke. Just öösel paisuvad adenoidid suuremal määral ja häirivad normaalset nina kaudu hingamist..
Sellega seoses magab laps oma suu lahti, et täiendada kopsudes hapniku koguseid. Veidi hiljem võib laps ilmneda apaatia märke.
Teist etappi iseloomustab adenoidne näotüüp, kuna välised märgid on nähtavad. Adenoidid blokeerivad 2/3 ninaneelu ja kahjustavad tervist.
Isegi päeva jooksul saab laps avatud suuga kõndida ja hingamise ajal ebamugavustunde kaebada. Need tegurid põhjustavad kõri põletikku, unenäos norskamist ja hinge kinni hoidmist.
Haiguse perioodil pikendatakse lapse nägu ja adenoidide hüpertroofia.
Kolmanda astme adenoidide tekkimisel hingab laps ainult suu kaudu, hingamisteed on blokeeritud ja kuulmisorganid on kahjustatud. Lisaks saab lapsel ohtralt lima ja mäda. Olukord võib halveneda apnoe, nina-neelu mädase põletiku ja keskkõrvapõletiku tõttu. Arst fikseerib adenoidi tüüpi näo.
Enne ravi määramist uurib arst beebi keha. Kasutades rinoskoopiat, uurib arst nina-neelu seinu ja ninakäike.
Kui koel on maksimaalsed mõõtmed, siis pole seda keeruline kindlaks teha - neelu pind on ebaühtlane, roosad mandlid, pikisuunalised praod, mädane limaskestus.
Esiteks kõrvaldab spetsialist adenoidide tunnused, sisendades nina ninakõrvalkoobastesse vasokonstriktoripritse. Need ravimid leevendavad turset ja parandavad hingamist..
Farüngoskoopia võimaldab teil hinnata mitte ainult limaskesta, vaid ka mädane eritis, nina-neelu neelu ja mandleid. Seega paneb arst diagnoosi ja määrab kindlaks adenoidide hüpertroofia aste.
Kui lapsel on kolmanda astme adenoidid, viib spetsialist läbi endoskoopilise uuringu. Seda meetodit peetakse ohutuks ja tõhusaks, kuna seade kuvab pildi suurel ekraanil. Arst saab üksikasjalikult uurida adenoide.
Kliinikus võib olla ka siinuste röntgenograafia. See uurimisvõimalus võimaldab teil määrata ka adenoidide arenguetapi. Protseduur on valutu ja efektiivne, seetõttu otsustab arst iseseisvalt, millist diagnostilist meetodit kasutada..
Kaasaegsetes haiglates on aparaat, mida nimetatakse kompuutertomograafiaks. Seadmed analüüsivad nina-neelu muutusi, hindavad elundite seisundit ja kuvavad kõik kolmemõõtmelisel pildil. Väärib märkimist, et tomograaf on võimeline tuvastama ka muid haigusi, kui neil on laps.
Kui te midagi ei tee, võite saada järgmised patoloogiad:
Adenoididest vabanemiseks on palju võimalusi. Ärge ignoreerige esimesi tervisehäire tunnuseid, vastasel juhul võite olukorra halvendada. Parem on haigusest varases staadiumis lahti saada, kui hiljem seda kahetseda.
Hoolimata asjaolust, et adenoidi tüüpi näol on oma raskused, saab seda ravida. Näiteks meditsiinis kasutavad nad sageli integreeritud lähenemisviisi ravile, mis on kiirem ja tõhusam tervisehäda ravimisel. Kuid enne ravi jätkamist on vaja kõrvaldada hüpertroofilised adenoidid.
Arst määras ka ravimite loetelu nakkushaiguste vastu võitlemiseks ja nina kaudu hingamise jätkamiseks: erütromütsiin, ampitsilliin, asitromütsiin, nazivin, naftüzin ja fenüülefriil.
Ravi maksimaalse efekti saavutamiseks määrake soolalahuse või kloorheksidiini ja Miramistiniga kurn. Sellised ravimid nagu Erespal, Ascoril ja Lazolvan on köha vastu head..
Tavaliselt püüab arst ravida ka bronhiiti ja kopsupõletikku, millega sageli kaasnevad adenoidid..
Kui haigust ei saa ravida, eemaldab arst adenoidid. Toiminguid on mitut tüüpi:
Kõik tüüpi operatsioonid viiakse läbi kohaliku tuimestuse all 15 minuti jooksul. Kuigi on juhtumeid, kui kirurgiline sekkumine on vastunäidustatud: nina-neelu krooniline põletik, äge adenoidiit, verehaigused.
Arstid usuvad, et beebi näo korrigeerimine sõltub haiguse staadiumist ja vanusest. Kui haigus on progresseerunud, siis on näo luude deformatsioon rohkem väljendunud.
Kuid kui pöördute spetsialistiga õigeaegselt, saate näo luude moodustumist parandada spetsiaalse võimlemise abil. Kui protseduur viiakse läbi õigesti, on lühikese aja jooksul võimalik näo lihaseid tugevdada.
On veel üks korrektsioonivõimalus - plastiline kirurgia..
Adenoidide tagajärgede ja tüsistuste vältimiseks on vaja lapse eest korralikult hoolitseda ja võtta ennetavaid meetmeid (keha karastamine, puhata värskes õhus, regulaarsed arsti visiidid, vitamiinide ja mineraalide võtmine).