Image

Hingeldus rasedatel: põhjused, oht ja ravimeetodid

Rasedus on iga naise elus kõige õnnelikum aeg. Pole eriti meeldiv, kui teda varjab õhupuudus, mis võib raseduse ajal emaga kaasas käia kogu tiinusperioodi vältel. Hingeldust raseduse ajal võib esile kutsuda mitmel põhjusel, tuvastades, millest saate haigusest jäädavalt vabaneda või haigusseisundit leevendada rünnakute ajal.

Miks mitte piisavalt õhku?

Lapse ootuses olev naine muutub mis tahes põhjusel kahtlustavaks ja paaniliseks. Ärge arvake, et õhupuudus on tõsise haiguse sümptom. Nüüd kohaneb teie keha uute tingimustega ja iga kohanemine toimub individuaalselt. Seetõttu ärge kartke, vaid lugege hoolikalt näpunäiteid.

Õhupuudus võib ilmneda juba raseduse varases staadiumis, kui loote alles moodustatakse ja kehas toimub naise ümberstruktureerimine. Õhk hakkab kaduma isegi une ajal, nii et peate magama avatud aknaga pooleldi istuvas asendis. Tervise halvenemine sel perioodil sõltub eelseisva ema elustiilist ja halbadest harjumustest. Õhu puudumine sõltub paljudest teguritest:

  1. Suur kehaline füüsiline koormus.
  2. Tubaka, alkoholi või uimastite tarbimine.
  3. Liigne kaal.
  4. Tasakaalustamatus.
  5. Rauavaegusaneemia.
  6. Toksikoos.
  7. Madal rõhk.
  8. Kopsude ja bronhide haigused.
  9. Külmetus- ja viirushaigused.
  10. Kardiovaskulaarsüsteemi patoloogia.
  11. Sünteetilistest kangastest ebamugav, tihe riietus.

Kui naine suudab oma elu õigel ajal üles ehitada: suitsetamisest loobuda ja alkoholist ja narkootikumidest loobuda, siis õhupuudus esimesel trimestril ei kahjusta emotsionaalset ja füüsilist tasakaalu. Toksikoos, kui see tingimus on täidetud, jätkub ka ilma eriliste komplikatsioonideta..

Selles etapis peate külastama oma arsti, ta määrab vereanalüüsi, mis näitab hemoglobiini taset veres. Madal tasemel on ette nähtud piisav ravi, mis seisneb ravimite võtmises. Uuringu tulemuste kohaselt selgub, kas on rikutud südame tegevust. Kui naisel oli enne rasedust südameprobleeme, tuleb registreerimisel hoiatada selle haiguse eest spetsialisti.

Raseduse ajal ilmnev õhupuudus võib olla põhjustatud kehas esinevatest hormonaalsetest muutustest, kui soolhape eraldub liigselt. Sel põhjusel põhjustab sageli ja väikeste portsjonitena tarbitav toit ebamugavust..

Õhupuudus muutub kõige sagedamini teise trimestri ebameeldivaks nähtuseks, kui loote hakkab kasvama ja tulevase ema siseorganitele on surve. Diafragma ei ole erand, mida rohkem emakas on venitatud, seda rohkem see avatud on, seetõttu on igasuguse koormuse korral õhupuudus. Olukord on raskendatud rase naise halbade harjumuste tõttu. Alkohol ja tubakas nõrgendavad keha kaitsefunktsioone ja põhjustavad elutähtsate süsteemide talitlushäireid.

Raseduse kolmandal trimestril ilmneb õhupuudus peaaegu kõigil naistel. Beebi kasvab, võtab kaalus juurde, emakas on venitatud maksimaalse väärtuseni ning rõhk kopsudele ja diafragmale suureneb, mis takistab nende täielikku tööd. Õhu puudumine muretseb isegi need lapseootel emad, kes järgivad tervislikku eluviisi ja on kogu raseduse ajal järginud günekoloogi soovitusi.

Reljeef tekib mõni nädal enne sünnitust, kui kõht langeb ja laps valmistub valguse kätte minema. Kui loode on suur või rasedusega kaasnevad polühüdramnionid, kaasneb õhupuudus kuni sünnitusosakonda.

Kuidas tulla toime õhupuudusega?

Kui raseduse esimestel kuudel tunnete õhupuuduse pärast muret, peate välja selgitama halva enesetunde põhjused ja neist lahti saama..

  • Vaadake oma elustiil ja igapäevane rutiin üle:
    • vähendada füüsilist aktiivsust,
    • välistage tubakas ja alkohol,
    • vähem närvis ärge konflikteerige,
    • suurendage kõndimisaega, lõõgastavaid jalutuskäike,
    • saa piisavalt magada ja leia aega päevaseks magamiseks.
  • Selle probleemiga pöörduge oma tervishoiuteenuse pakkuja poole. Ta määrab asjakohase uuringu ja välistab kopsuhaiguse esinemise või kinnitab seda..
  • Minge läbi oma garderoobi ja vali avarate, looduslikest kangastest (puuvill, linane) esemete jaoks.

Teise trimestri algust tähistab mõningate nüansside ilmumine, mille rakendamine võib seisundit leevendada ja vältida õhupuuduse teravaid rünnakuid:

  • alustage rasedate naiste kursustel osalemist, kus saate teada, kuidas hingata,
  • pane voodile lisapadjad ja maga magama,
  • Kui olete pikka aega arvuti, teleri või auto lähedal, muutke oma kehahoiakut sagedamini,
  • proovige süüa väikeste portsjonitena, nii et magu ei muutuks veel üheks kopsude survefaktoriks,
  • jälgige kaalutõusu, liigsed kilod võivad põhjustada õhupuudust,
  • pidage nõu oma arstiga sedatiivsete infusioonide või pillide võtmise osas, mis aitab teie emotsionaalset seisundit normaliseerida.

Vitamiinide puudus raseduse ajal varases staadiumis ja mitte ainult võib põhjustada järsku õhupuudust, isegi puhkeolekus. Tänu teatud mustritele läheb suurem osa vitamiine ja mineraale lapse arenguks, seega on nende emal puudus. Günekoloogid soovitavad multivitamiine tavaliselt võtta alates naise registreerimise kuupäevast. Ärge unustage värskeid köögivilju ja puuvilju, mis võivad toitainete puuduse korvata ning tänu kiudainetele hoiavad kaalu normaalsena.

Märge! Essentsõli aitab teil lõõgastuda ja rahuneda, mida saab valida vastavalt individuaalsetele eelistustele ja meeleolule.

Õhu puudumise oht?

Hingeldus rasedatel ei pruugi alati olla naise kehas esinevate muutuste tavaline ilming. Õhupuudusega kaasnevad mõnel juhul mitte ainult tugevad rünnakud, vaid ka valu ja sümptomid:

  • valu rinnus väljahingamisel või sissehingamisel,
  • hingamissagedus,
  • sinised huuled
  • pearinglus,
  • tugev nõrkus,
  • palavik,
  • röga köha,
  • astmahoog.

Pöörduge viivitamatult arsti poole. Lõppude lõpuks annavad sellised märgid märku tõsisest rikkest kehas ja vajavad kiiret meditsiinilist sekkumist.

Tähtis! Hapnikupuudus võib mõjutada lapse arengut, seetõttu on parem mitte oodata olukorra halvenemist ja mitte ignoreerida neid sümptomeid.

Hingeldus võib olla tahhükardia esilekutsuja, samuti keha kaitsev reaktsioon tugevale stressile ja pingetele. Nagu teate, võib ebavajalik ärevus põhjustada emaka toonust ja põhjustada abordi. Oluline on meeles pidada, et teie kõige olulisem ülesanne sellel perioodil on säilitada südame all kannatava lapse tervist.

Hingeldus raseduse ajal on ohutu ja üsna tavaline nähtus. Need soovitused aitavad vältida lapse kandmise ajal tarbetuid muresid ja õpetavad, kuidas hingeldusehoogudega toime tulla. Järgides lihtsaid reegleid, õpid kiiresti olukorda kontrollima ja saad hingata elu täiel rinnal.

Hingeldus raseduse ajal: põhjused ja mida teha?

Iga rase naine kaebab ühel või teisel määral õhupuudust. Sünnitusabis peetakse seda füsioloogiliseks nähtuseks: normaalseks ja mööduvaks. Kuidas õppida õhupuudust ennetama ja kuidas taskukohaste viisidega rünnakut leevendada?.

Miks see juhtub??

Õhupuudus, õhupuudus on peaaegu kõigil rasedatel ja seda isegi lühiajaliselt. Mõni neist ei saa ükski minut rahulikes ruumides viibida, neile meeldib külm õhk ja veedavad öö poolist istumist. Hingeldus algab kõndimisel, treppidel ronimisel, tavaliste kodutööde tegemisel ja väikseima põnevusega.

Hingeldus rasedatel võib olla põhjustatud füsioloogilistest põhjustest. Ema ja loote elu säilitamiseks ehitatakse naise keha ümber ja ringleva vere maht muutub suuremaks. Kardiovaskulaarsüsteem õpib tõhustatud režiimis töötama, muutub hormonaalne taust, aktiveeruvad ainevahetusprotsessid. Naisel on üha raskem sügavalt sisse hingata.

Sageli kaasneb õhupuudusega südamepekslemine ja kerge pearinglus. Raseduse alguses võib õhupuudus esile kutsuda kroonilisi haigusi, ebaõiget eluviisi, psühho-emotsionaalseid kogemusi ja halbu harjumusi. Isegi tühised tihedad rinnahoidjad või sünteetilised riided võivad põhjustada rinnus survetunnet ja õhupuudust, eriti kui rasedus algab suvel.

Suutmatus heaolu taustal sügavalt sisse hingata ei ole ohtlik. Kuid kui sellised sümptomid ilmnevad puhkeolekus ja nendega kaasneb pearinglus, minestamine, on parem pöörduda arsti poole. Võib-olla on põhjuseks aneemia, hormonaalne tasakaal või mineraalide ja vitamiinide puudus.

Teiseks trimestriks põeb õhupuudust iga kolmas rase naine. Selle põhjuseks on mitu tegurit:

  • loode on juba piisavalt kasvanud ja see vajab rohkem ruumi, nii et emaka põhi, tõustes, surub diafragmat ja kopse (mida rohkem see pressib, seda suurem on õhupuudus);
  • amniootilise vedeliku maht suurenenud (polühüdramnionid).

Kõige sagedamini arenevad sellised sümptomid lühikese suure lootega naistel.

Raskeid sügava hingeõhuga naisi kogeb naine umbes 38 nädalani. Pärast sünnitust lähemal laskub kõht madalamaks ja hingamine muutub palju lihtsamaks.

Tavaliselt on naise hingamissagedus 16-20 hingamistsüklit minutis. Raseduse ajal suureneb hapnikuvajadus kolmandiku võrra, seega suureneb sagedus 22-25 tsüklini.

Kuidas vältida õhupuudust?

Tõenäoliselt ei suuda te hingamisraskustest täielikult vabaneda. Kuid kui järgite mõnda lihtsat reeglit, saate seda ennetada ja kontrollida:

  1. Annustage igasugust füüsilist tegevust. Need peaksid olema piisavad, mitte põhjustades kiiret südamelööki. Kui on õhupuudus - lihtsalt lõdvestuge.
  2. Kofeiiniga jookidest on soovitatav täielikult loobuda. Need tõstavad vererõhku ja erutavad närvisüsteemi..
  3. Ärge viibige suitsetajate läheduses. Passiivse suitsetamise korral satuvad kahjulikud ained kiiresti vereringesse, naise ja sündimata lapse kardiovaskulaarsüsteem kannatab hapnikupuuduse all.
  4. Magage jahedas, hästi ventileeritavas ruumis, mille õhuniiskus on 50–70%.
  5. Kuumadel suvepäevadel tehke jalutuskäike ainult õhtuti, päikeseloojanguga.
  6. Vältige kinniseid, halvasti õhutatud kohti. Ärge külastage rahvarohkeid kohti.
  7. Võtke jahedat dušši mitu korda päevas.
  8. Ärge sööge üle. Raseduse ajal sobib ainult fraktsionaalne toitumine: sagedane, väikeste portsjonitena. Ideaalne võimalus: 5-6 korda päevas. Vajalik on kerge hommikusöök.
  9. Järgige joomise režiimi.
  10. Vältige kokkupuudet parfüümidega, mis lõhnavad nagu aerosoolid..
  11. Jälgige kaalutõusu. Lisakilo saavad olla mitte ainult õhupuuduse, vaid ka hüpertensiooni, preeklampsia, loote hapnikuvaeguse riskifaktorid.
  12. Ärge muretsege, ärge ärrituge mingil põhjusel. Isegi vähimgi kogemus võib õhupuudusehoo esile kutsuda.

Kui arst jälgib naist regulaarselt, on tema testid normaalsed, siis õhupuudus ei ohusta tulevast last, vaid tekitab naisele ainult ajutist ebamugavust. Vaja olla kannatlik. Kaks kuni kolm nädalat enne sünnitust langeb kõht madalamale ja hingamine on lihtsam.

Mida teha?

Kui algab õhupuuduse rünnak, on parem lamada. Kui see pole võimalik, peaksite istuma mugavalt ja paluma läheduses olevatel inimestel akna avada.

Istudes mugavas asendis, lõdvestuge ja hingake kolm sekundit sügavalt sisse. Proovige välja hingata nii, et kogu õhk väljuks kopsudest..

Seljal magada ei soovitata, eriti kolmanda trimestri alguses. Kui hingamisprobleemid algavad öösel, on kõige parem võtta poolenisti istuv pose, millel on mitu padja selja all..

Kui päeval istub või valetab naine enamuse ajast, peate perioodiliselt tõusma ja tegema kerge soojenduse, kombineerides seda hingamisharjutuste komplektiga:

  1. Võtke mugav poseerida. Kandke üks peopesa kõhule, teine ​​rinnale. Hingake ninaga aeglaselt sisse, nii et tunnete, et kõhus on õhku täis. Hoidke 3 sekundit, hingake suu kaudu välja. Veenduge, et kõht tõuseb üles ja rind on liikumatu.
  2. Võtke mugavas asendis ja hingake "koera moodi" 1-2 minutit: 1-2 sissehingamist ja väljahingamist sekundis (vaikne sissehingamine, lärmakas väljahingamine). See harjutus aitab mitte ainult õhupuuduse korral, vaid leevendab ka valu sünnituse ajal..

Hingamisharjutuste tegemisel ei saa te pikka aega hinge kinni hoida. Tundide maksimaalne kestus on pool tundi päevas.

Krambihoogude vältimiseks võite raseduse ajal raviarstiga kokkuleppel kasutada:

  • aroomiteraapia;
  • istuvad mitte kuumad vannid eeterlike õlidega;
  • palderjan, emajuur (alates raseduse teisest poolest);
  • rahustavad teed piparmündi, sidrunmelissi, viirpuu, kummeliga (raseduse teisest poolest);
  • hapnikukokteilid.

Hingamisharjutused lapseootel emadele (video)

Videos käsitletakse harjutuste komplekti õhupuuduse vältimiseks. Need harjutused avaldavad kasulikku mõju südame-veresoonkonna ja närvisüsteemide toimimisele..

Tõsiste komplikatsioonide tunnused

Peamine sümptom, millest naine peaks märku andma, on õhupuudus puhkehetkel.

Millised märgid vajavad kiiret meditsiinilise abi otsimist:

  1. Harjutus ei aita, hingamine jääb raskeks. Esineb tugevat köhimist.
  2. Rünnakuga kaasneb minestamine, peapööritus, kohin kõrvus ja silme ees vilkuv kärbes.
  3. Süda "hüppab" rinnast välja, tahhükardia (pulss üle 100 minutis).
  4. Õhu puudumisega kaasneb terav valu rindkeres inspiratsiooni andmisel käele.
  5. Kahvatu nahk ja limaskestad, sinised huuled ja sõrmed.
  6. Palavik.
  7. Alaselja valu vöötohatis.
  8. Paanikahoog, äärmine erutus.

Nende sümptomitega arenevad kiirabi vajavad haigused: kopsuarteri trombemboolia, kopsupõletik, bronhiaalastma, äge hingamisteede, südame-veresoonkonna ja neerupuudulikkus, aneemia.

Sellised juhtumid on äärmiselt haruldased. Põhimõtteliselt on hingamisprobleemid, eriti kolmandal trimestril, füsioloogiline ja looduslik nähtus. Kuid kui naine ei suuda probleemiga toime tulla ja oma seisundit iseseisvalt leevendada, on parem konsulteerida arstiga.

Hingeldus raseduse ajal

Hingeldus raseduse ajal muretseb 60–70% rasedatest emadest. Kõige sagedamini tekib probleem looduslike füsioloogiliste muutuste taustal. Kuid mõnikord viitavad hingamisprobleemid tõsisele haigusele. Mis nõuab viivitamatut arstiabi. Spetsialist määrab testid, valib tõhusad ja ohutud ravimid..

Mis see patoloogia on?

Õhupuudus - hingamise sageduse ja sügavuse muutus, millega kaasneb õhupuuduse tunne.

Raseduse ajal suureneb normaalne hingamissagedus veidi - 16-20 hingamistsüklilt minutis 22-25-ni.

Põhjused

Õhupuudus on raseduse ajal tavaline probleem. Probleem ilmneb emaka kasvu, südame töö muutuste tõttu.

Algstaadiumis

Esimesel trimestril tõuseb diafragma umbes 4 cm, surub veidi kopse. Umbes kahe kuu pärast hakkavad paljud naised kurtma, et nad ei saa täielikult ja sügavalt sisse hingata.

Hingeldust raseduse varases staadiumis võib põhjustada ka kõrge progesterooni sisaldus veres. See hormoon vastutab raseduse normaalse kulgemise eest, kuid lõdvestab kõiki silelihaseid, soodustab kiiret hingamist..

Muud põhjused - aktiivne või passiivne suitsetamine, igapäevase rutiini mittejärgimine.

Teisel trimestril

Järk-järgult hakkab emakas märgatavalt suurenema, surub diafragma, raseduse ajal teisel trimestril tekib õhupuudus.

Teine põhjus on ringleva vere mahu suurenemine. Süda hakkab intensiivsemalt töötama, nii et veri jõuab platsenta. Suurenenud stress südamelihasele provotseerib hingamisprobleemide teket.

Hilisperioodil

Tõsine õhupuudus ilmneb perioodil 31-34 nädalat. Sel ajal ei vajuta mitte ainult emakas, vaid ka lapse pea diafragmale.

Kuid pärast lapse ümberminekut ilmneb õhupuudus vähem või kaob täielikult.

Igasugune füüsiline koormus, ülesöömine, stress, pikaajaline viibimine kinnises toas, polühüdramnionid võivad II III trimestril esile kutsuda õhupuuduse rünnaku..

Millal äratus tuleb

Õhupuudus, eriti varases staadiumis, võib olla ohtlike haiguste sümptom..

Hingelduse patoloogilised põhjused.

  1. Hingamiselundite haigused. KOK, bronhiit, kopsupõletik, trahheiit, riniit, bronhiaalastma. Ilmub kuiv või märg köha, temperatuur tõuseb sageli, valu rinnus.
  2. Kardiovaskulaarsüsteemi patoloogia. Südamedefektide, kardiomüopaatia, hüpertensiooni, muude südame- ja veresoonkonnahaigustega kaasnevad vererõhu muutused, südamepekslemine, valu rinnus.
  3. Aneemia. Haigusega kaasneb nõrkus, unisus, peavalu, pearinglus. Söögiisu väheneb, kahvatub nahk ja limaskestad.
  4. Türotoksikoos. Sümptomid - turse, silmamuna väljaulatuvus, värinad, tahhükardia, sagedane urineerimine. Magamisraskused, äkilised tuju kõikumised.
  5. Emakakaela ja rindkere osteokondroos.
  6. Kopsuemboolia. Veenilaiendite tagajärg. Verehüüve väljub veresoone seinalt, kattub kopsuarteri luumeniga. On tugev õhupuudus, kuiv köha. Kooma tuleb ilma õigeaegse abita.
  7. Tagasijooks. See ilmneb raske toksikoosi, sagedase kõrvetised.

Peate viivitamatult arstiga nõu pidama, kui õhupuudusega kaasnevad:

  • sinised sõrmed;
  • arütmia;
  • valu sissehingamisel ja väljahingamisel;
  • vilistav hingamine.

Ohtlikud sümptomid on:

  • tinnitus;
  • silmade ees vilkuv kärbes;
  • palavik;
  • vöövalu alaseljas;
  • paanikahood.

Millise arsti poole pöörduda

Kui raseduse ajal on raske hingata, peate sellest oma günekoloogi teavitama. Pärast kontrollimist kirjutab arst välja saatekirja terapeudile, kardioloogile, endokrinoloogile.

Diagnostilised meetodid

Rasedate naiste õhupuuduse põhjuse väljaselgitamiseks on ette nähtud täielik uurimine. Uurimise ajal mõõdab arst rõhku, pulssi, hindab naha seisundit.

Läbivaatuse tulemuste põhjal määrab arst ravimid. Hilisemates etappides valib spetsialist kindlaima sünnituse juhtimise tehnika.

Üldised näpunäited

Kui raseduse ajal on hingamisraskused tingitud füsioloogilistest põhjustest, pole spetsiifiline ravi vajalik..

Mis aitab seisundit leevendada:

  • hingamisharjutused;
  • jooga;
  • pikad jalutuskäigud, hea puhkus;
  • fraktsionaalne toitumine, kofeiiniga jookidest keeldumine, joomise režiimi järgimine;
  • kaalutõusu kontroll;
  • õige rüht;
  • mugav lahtised riided;
  • parem on magada pooleldi istuvas asendis, kalduda pisut vasakule, enne ventilatsiooni magamist kindlasti ruumi tuulutada;
  • mitte olla kinnistes, suitsudes tubades;

Õhupuuduse rünnaku korral peate istuma, lõõgastuma, pisut ettepoole toetama. Rindkere mahu suurendamiseks võite oma käed üles tõsta.

Kassiharjutus on hea hingamisprobleemide korral. Neljakohalises asendis painutage sissehingamise ajal selga, väljahingamisel aga painutage.

Millal on ravi vajalik?

Narkootikumide ravi on ette nähtud, kui õhupuudus on põhjustatud mitmesugustest haigustest. Ravimi valik sõltub patoloogia tüübist ja raskusastmest, raseda kestusest ja üldisest seisundist.

Ravimite loetelu:

  • rauapreparaadid, foolhape;
  • rahustid, mis põhinevad piparmündil, palderjanil;
  • kalaõli - normaliseerib pulssi;
  • südame hingelduse raviks kasutatavad ravimid - diureetikumid, AKE inhibiitorid, beetablokaatorid, südameglükosiidid, antiarütmikumid;
  • kopsu hingelduse ravimid - antibiootikumid, beeta2-adrenergilised agonistid, glükokortikosteroidid.

Ise ravida ei saa. Sagedase ja tugeva õhupuuduse all kannatab lootel hapnikupuudus, mis mõjutab negatiivselt tema füüsilist ja vaimset arengut.

Hingeldus ilmneb sageli rasedatel, kuid patoloogilised juhtumid on haruldased. Kui naine külastab arsti õigeaegselt, läbib kõik vajalikud testid, saab mis tahes probleemi tuvastada varases arengujärgus. See aitab vältida ravi tugevatoimeliste ravimitega..

Miks on kolmandal trimestril õhupuudus. Hingelduse põhjused, sümptomid ja ravi rasedatel

Hingeldus raseduse ajal: põhjused ja mida teha?

Iga rase naine kaebab ühel või teisel määral õhupuudust. Sünnitusabis peetakse seda füsioloogiliseks nähtuseks: normaalseks ja mööduvaks. Kuidas õppida õhupuudust ennetama ja kuidas taskukohaste viisidega rünnakut leevendada?.

Miks see juhtub??

Õhupuudus, õhupuudus on peaaegu kõigil rasedatel ja seda isegi lühiajaliselt. Mõni neist ei saa ükski minut rahulikes ruumides viibida, neile meeldib külm õhk ja veedavad öö poolist istumist. Hingeldus algab kõndimisel, treppidel ronimisel, tavaliste kodutööde tegemisel ja väikseima põnevusega.

Hingeldus rasedatel võib olla põhjustatud füsioloogilistest põhjustest. Ema ja loote elu säilitamiseks ehitatakse naise keha ümber ja ringleva vere maht muutub suuremaks. Kardiovaskulaarsüsteem õpib tõhustatud režiimis töötama, muutub hormonaalne taust, aktiveeruvad ainevahetusprotsessid. Naisel on üha raskem sügavalt sisse hingata.

Sageli kaasneb õhupuudusega südamepekslemine ja kerge pearinglus. Raseduse alguses võib õhupuudus esile kutsuda kroonilisi haigusi, ebaõiget eluviisi, psühho-emotsionaalseid kogemusi ja halbu harjumusi. Isegi tühised tihedad rinnahoidjad või sünteetilised riided võivad põhjustada rinnus survetunnet ja õhupuudust, eriti kui rasedus algab suvel.

Suutmatus heaolu taustal sügavalt sisse hingata ei ole ohtlik. Kuid kui sellised sümptomid ilmnevad puhkeolekus ja nendega kaasneb pearinglus, minestamine, on parem pöörduda arsti poole. Võib-olla on põhjuseks aneemia, hormonaalne tasakaal või mineraalide ja vitamiinide puudus.

Teiseks trimestriks põeb õhupuudust iga kolmas rase naine. Selle põhjuseks on mitu tegurit:

  • loode on juba piisavalt kasvanud ja see vajab rohkem ruumi, nii et emaka põhi, tõustes, surub diafragmat ja kopse (mida rohkem see pressib, seda suurem on õhupuudus);
  • amniootilise vedeliku maht suurenenud (polühüdramnionid).

Kõige sagedamini arenevad sellised sümptomid lühikese suure lootega naistel.

Raskeid sügava hingeõhuga naisi kogeb naine umbes 38 nädalani. Pärast sünnitust lähemal laskub kõht madalamaks ja hingamine muutub palju lihtsamaks.

Tavaliselt on naise hingamissagedus 16-20 hingamistsüklit minutis. Raseduse ajal suureneb hapnikuvajadus kolmandiku võrra, seega suureneb sagedus 22-25 tsüklini.

Kuidas vältida õhupuudust?

Tõenäoliselt ei suuda te hingamisraskustest täielikult vabaneda. Kuid kui järgite mõnda lihtsat reeglit, saate seda ennetada ja kontrollida:

  1. Annustage igasugust füüsilist tegevust. Need peaksid olema piisavad, mitte põhjustades kiiret südamelööki. Kui on õhupuudus - lihtsalt lõdvestuge.
  2. Kofeiiniga jookidest on soovitatav täielikult loobuda. Need tõstavad vererõhku ja erutavad närvisüsteemi..
  3. Ärge viibige suitsetajate läheduses. Passiivse suitsetamise korral satuvad kahjulikud ained kiiresti vereringesse, naise ja sündimata lapse kardiovaskulaarsüsteem kannatab hapnikupuuduse all.
  4. Magage jahedas, hästi ventileeritavas ruumis, mille õhuniiskus on 50–70%.
  5. Kuumadel suvepäevadel tehke jalutuskäike ainult õhtuti, päikeseloojanguga.
  6. Vältige kinniseid, halvasti õhutatud kohti. Ärge külastage rahvarohkeid kohti.
  7. Võtke jahedat dušši mitu korda päevas.
  8. Ärge sööge üle. Raseduse ajal sobib ainult fraktsionaalne toitumine: sagedane, väikeste portsjonitena. Ideaalne võimalus: 5-6 korda päevas. Vajalik on kerge hommikusöök.
  9. Järgige joomise režiimi.
  10. Vältige kokkupuudet parfüümidega, mis lõhnavad nagu aerosoolid..
  11. Jälgige kaalutõusu. Lisakilo saavad olla mitte ainult õhupuuduse, vaid ka hüpertensiooni, preeklampsia, loote hapnikuvaeguse riskifaktorid.
  12. Ärge muretsege, ärge ärrituge mingil põhjusel. Isegi vähimgi kogemus võib õhupuudusehoo esile kutsuda.

Kui arst jälgib naist regulaarselt, on tema testid normaalsed, siis õhupuudus ei ohusta tulevast last, vaid tekitab naisele ainult ajutist ebamugavust. Vaja olla kannatlik. Kaks kuni kolm nädalat enne sünnitust langeb kõht madalamale ja hingamine on lihtsam.

Mida teha?

Kui algab õhupuuduse rünnak, on parem lamada. Kui see pole võimalik, peaksite istuma mugavalt ja paluma läheduses olevatel inimestel akna avada.

Istudes mugavas asendis, lõdvestuge ja hingake kolm sekundit sügavalt sisse. Proovige välja hingata nii, et kogu õhk väljuks kopsudest..

Seljal magada ei soovitata, eriti kolmanda trimestri alguses. Kui hingamisprobleemid algavad öösel, on kõige parem võtta poolenisti istuv pose, millel on mitu padja selja all..

Kui päeval istub või valetab naine enamuse ajast, peate perioodiliselt tõusma ja tegema kerge soojenduse, kombineerides seda hingamisharjutuste komplektiga:

  1. Võtke mugav poseerida. Kandke üks peopesa kõhule, teine ​​rinnale. Hingake ninaga aeglaselt sisse, nii et tunnete, et kõhus on õhku täis. Hoidke 3 sekundit, hingake suu kaudu välja. Veenduge, et kõht tõuseb üles ja rind on liikumatu.
  2. Võtke mugavas asendis ja hingake "koera moodi" 1-2 minutit: 1-2 sissehingamist ja väljahingamist sekundis (vaikne sissehingamine, lärmakas väljahingamine). See harjutus aitab mitte ainult õhupuuduse korral, vaid leevendab ka valu sünnituse ajal..

Hingamisharjutuste tegemisel ei saa te pikka aega hinge kinni hoida. Tundide maksimaalne kestus on pool tundi päevas.

Krambihoogude vältimiseks võite raseduse ajal raviarstiga kokkuleppel kasutada:

  • aroomiteraapia;
  • istuvad mitte kuumad vannid eeterlike õlidega;
  • palderjan, emajuur (alates raseduse teisest poolest);
  • rahustavad teed piparmündi, sidrunmelissi, viirpuu, kummeliga (raseduse teisest poolest);
  • hapnikukokteilid.

Hingamisharjutused lapseootel emadele (video)

Videos käsitletakse harjutuste komplekti õhupuuduse vältimiseks. Need harjutused avaldavad kasulikku mõju südame-veresoonkonna ja närvisüsteemide toimimisele..

Tõsiste komplikatsioonide tunnused

Peamine sümptom, millest naine peaks märku andma, on õhupuudus puhkehetkel.

Millised märgid vajavad kiiret meditsiinilise abi otsimist:

  1. Harjutus ei aita, hingamine jääb raskeks. Esineb tugevat köhimist.
  2. Rünnakuga kaasneb minestamine, peapööritus, kohin kõrvus ja silme ees vilkuv kärbes.
  3. Süda "hüppab" rinnast välja, tahhükardia (pulss üle 100 minutis).
  4. Õhu puudumisega kaasneb terav valu rindkeres inspiratsiooni andmisel käele.
  5. Kahvatu nahk ja limaskestad, sinised huuled ja sõrmed.
  6. Palavik.
  7. Alaselja valu vöötohatis.
  8. Paanikahoog, äärmine erutus.

Nende sümptomitega arenevad kiirabi vajavad haigused: kopsuarteri trombemboolia, kopsupõletik, bronhiaalastma, äge hingamisteede, südame-veresoonkonna ja neerupuudulikkus, aneemia.

Sellised juhtumid on äärmiselt haruldased. Põhimõtteliselt on hingamisprobleemid, eriti kolmandal trimestril, füsioloogiline ja looduslik nähtus. Kuid kui naine ei suuda probleemiga toime tulla ja oma seisundit iseseisvalt leevendada, on parem konsulteerida arstiga.

Kui raseduse ajal on raske hingata või perioodiliselt puudub õhk, kas see on seda väärt muretseda

Iga kolmas rase naine kogeb õhupuuduse sümptomeid. Õhupuudus on rütmi ja hingamissageduse rikkumine. Selle ilmnemisel on oodataval emal õhupuudus, ilmneb nõrkus, pearinglus.

Õhu puudumine raseduse ajal

Hingelduse põhjused erinevatel aegadel erinevad. Sellise probleemiga silmitsi seisnud naine peaks teadma, mis toimub tema kehaga, mis võiks olla tõukeks hingamisfunktsiooni häirete tekkeks. Oluline on õigeaegselt tuvastada ja kõrvaldada sellise patoloogia põhjus.

Siseorganite positsiooni muutuse tunnused raseduse ajal

Sarnase kaebusega ravitakse naisi enamasti hilja, alates 30. nädalast. Lisaks hingamisraskustele võivad lapseootel emad tunda valu rinnus, seljas, päikesepõimikus, kaelaluu ​​all.

Viimasel trimestril on inspiratsiooni ja väljahingamise täieliku rütmi rikkumine seotud siseorganite nihutamisega. Selle põhjuseks on loote intensiivne kasv. Beebi võtab aktiivselt kaalus juurde, emakas kasvab ja avaldab survet kopsude diafragmale. Nende maht väheneb, hingamise rütm on katki.

Lisaks kopsudele kannatavad viimastel kuudel enne sünnitust ka muud organid. Ajutine nihutamine toimub:

  • kõht;
  • sapipõis;
  • sooled;
  • põrn;
  • põis;
  • neerud.

Tervislikul naisel ei põhjusta elundi kokkusurumine tõsiseid sümptomeid. Tavaliselt võib see avalduda:

  • kõrvetised;
  • sagedane urineerimine
  • lahtised väljaheited;
  • kiirtoidu küllastumine;
  • kerge iiveldus.

Kui hingamine on keeruline, on see ohtlik.?

Hingamisraskuste ilmnemine võib tunduda tähtsusetu sümptomina. Kuid naised ei tohiks ignoreerida oma keha signaale - õhupuudus võib näidata tõsiseid süsteemseid häireid.

Algstaadiumis võib see sümptom näidata tervisliku eluviisi rikkumist, krooniliste haiguste ägenemist. Teisel trimestril piirab õhupuudus märkimisväärselt naise motoorseid võimeid. Põhjus võib olla: südame, veresoonte häire, kopsude nihkumine.

Hingamisfunktsiooni halvenemine viib:

  • ema ja beebi hapnikuvaegus;
  • rauavaegusaneemia;
  • loote hüpoksia;
  • platsenta varajane vananemine;
  • emakasisene kasvupeetus.

Füsioloogiline protsess

Õhupuuduse tegelik mehhanism on siiani ebaselge. Kõige sagedamini on selle väljanägemine seotud häiritud hingamissüsteemi või südamepuudulikkusega.

Kopsu mahu sümptomaatiline vähenemine viib õhu sissevõtu vähenemiseni. Signaal hapniku nälgimise kohta siseneb aju motoorsesse tsooni, sealt - vagusnärvide kaudu tagasi hingamisteedesse. Sissehingamise ja väljahingamise intervallid vähenevad, hingamine muutub pealiskaudseks. Hingamiste arvu suurendamisega korvab keha sissetuleva hapniku mahu puuduse.

Patoloogia põhjused

Hingamisraskused võivad ilmneda isegi tervel noorel naisel. Iga juhtum on individuaalne ja sõltub ema tervislikust seisundist, raseduse kulgu iseloomustavatest omadustest.

Õhupuuduse peamised põhjused on järgmised:

  1. Liigne treening.
  2. Stress.
  3. Suitsetamine.
  4. Alkohoolsed joogid.
  5. Hormonaalsed häired.
  6. Aneemia.
  7. Kopsuhaigused, bronhid.
  8. Südame-veresoonkonna haigused.
  9. Kandke tihedat riietust.

Hingamisfunktsiooni kahjustus võib ilmneda erinevatel põhjustel. Sagedamini seisavad naised sarnase probleemiga silmitsi raseduse teisel poolel. Pikema aja jooksul on laps üsna suur. Ta kasvab aktiivselt, liigub. Loote rõhk põhjustab hingamisprobleeme.

Raseduse teisel poolel ilmneb õhupuudus, mis on tingitud:

  • loote mass kasvab;
  • laienenud emakas surub külgnevatele elunditele;
  • rindkere ülakaar toetub diafragmale, vähendades kopsude mahtu;
  • õhupuuduse sümptomiteks on aneemia, turse, suitsetamine, astma, ülesöömine.

Hingamisraskuste manifestatsiooni olemus

Arstid eristavad rasedate naiste hingamishäireid kolme tüüpi:

  1. Sümptomaatiline, ajutine. Õhupuudus ilmneb juhuslikult, pärast sünnitust möödub täielikult.
  2. Orgaaniline Raseduse taustal võib naine süstemaatilisi haigusi süvendada. Lapse kandmine võib olla südame-veresoonkonna, kopsu patoloogiate arengu katalüsaator.

Õhupuuduse ohutaseme täpseks määramiseks peab lapseootel ema jälgima, millal algavad hingamisfunktsiooni häired. Tasub üle vaadata elustiil, toitumine, uni.

Hilisemas staadiumis on raske hingata

Viimastel 2-3 raseduskuul on paljudel naistel kaasas pidev õhupuudus. Riskirühma kuuluvad rasedad:

  • ülekaal;
  • kannatab turse;
  • suitsetajad
  • vanemad kui 35 aastat;
  • kopsude, veresoonte süsteemsete haigustega.

Loote suur kaal rikub kopsude funktsiooni, sissehingamisel laienevad need halvasti ja ei ole hapnikuga küllastunud. See olukord võib püsida kuni sünnikuupäevani. Reljeef toimub nädal enne sünnitust, kui emakas laskub vaagnapiirkonda.

Hingeldus enne sünnitust

Igal teisel naisel on viimase kuu jooksul enne sünnitust õhupuudus. Loote kaal suureneb jätkuvalt, emakas on saavutanud kriitilise massi, selle põhi on rinna organitega ülerahvastatud.

Õhupuudus ilmneb sageli ainult liikumiste, kalduvuste, kõndimisega. Puhkeseisundis taastatakse hingamise rütm. See talitlushäire on ajutine. Kõik sümptomid kaovad kohe pärast sünnitust..

Õhupuuduse tunne

Nõuetekohase hapnikutarbimise puudumine halvendab naise heaolu. Krambihoogudega kaasneb äge õhupuudus.

Ebameeldiva sümptomi vähendamiseks või eemaldamiseks on soovitatav:

  • kõndige sagedamini;
  • sööge sageli väikeste portsjonitena;
  • sooritage hingamisharjutusi;
  • kandke lahtisi rõivaid;
  • suitsetamisest loobuda.

Neid reegleid tuleb kogu raseduse ajal järgida, et peatada hingamishäired..

Mida arst ütleb

Arsti külastamine on väärt, kui õhupuudus kestab üle kahe nädala. Kui naine pole ilmnenud orgaanilisi patoloogiaid, annab arst järgmised soovitused:

  1. Rahustite tinktuuride vastuvõtt. Maitsetaimed nagu palderjan, emajuur, piparmünt - lõdvestage lihaseid, eemaldage krambid.
  2. Kerge võimlemise läbiviimine. Jooga, venitamine, kõndimine aitavad vere paremat hapnikuga varustamist.
  3. Elutoa regulaarne ventilatsioon.
  4. Magada kõrgetel padjadel. Lamamisasend vabastab kopsude jaoks rohkem ruumi.

Kui soovitused ei aita, määrab arst täiendavaid kliinilisi uuringuid..

Õhupuuduse sümptomi leevendamiseks või kõrvaldamiseks peab lapseootel ema järgima tervislikku eluviisi ja pöörduma abi saamiseks õigeaegselt arsti poole. Lihtsad soovitused õhupuuduse kõrvaldamiseks aitavad naistel last enne tähtaja lõppu teavitada.

Kasulik video

Miks on kolmandal trimestril õhupuudus. Hingelduse põhjused, sümptomid ja ravi rasedatel

Oluline on välja selgitada põhjused, miks hingamine eksib. Igal ametiajal võivad need olla erinevad. Erilist rolli õhupuuduse ilmnemisel mängib progesteroon. See on vajalik loote normaalseks arenguks. Hormoonid, mida hakatakse tootma suuremal arvul, hoiavad hingamissüsteemi veresoonte seinu pinges olekus. Neis ilmneb perioodiliselt kramp ja tunne on nagu õhupuudus. Progesteroon varases staadiumis provotseerib ka limaskesta turset ja põhjustab ninakinnisust ja kuivust. Samuti on häiritud hingamine..

Hingeldus raseduse ajal on loomulik nähtus.

Esimesel trimestril ilmneb õhupuudus järgmistel juhtudel:

  • hormonaalsed muutused;
  • tsirkuleeriva vere mahu suurenemine;
  • kehaline aktiivsus;
  • suitsetamine;
  • alkoholitarbimine;
  • seljas sobimatu riietus;
  • emotsionaalne ebastabiilsus;
  • kopsu- ja südamehaiguste esinemine.

Viimasel juhul peate nägema arsti.

Hingeldus varases staadiumis on siiski pigem erand kui reegel. Naised tunnevad seda tavaliselt hiljem.

Kasvav loode põhjustab lisakoormust südamele. See hakkab rohkem verd pumpama, sest vereringes on veel üks ring - lapse ja ema vahel. Kuna süda tiheneb sagedamini, suureneb ka hingamissagedus. Mida rohkem verd see juhib, seda rohkem on vaja hapnikku. See tähendab, et naine hakkab sagedamini hingama..

Täiendav koormus südamele ilmub kiires tempos kõndides, joostes, treppidest ronides. Kui olete harjunud regulaarselt aktiivse spordiga tegelema, vähendage koormust. Eelistage kõndimist, joogat, ujumist.

Jäta menüüst välja tugev tee, kakao, kohv, Coca-Cola. Isegi šokolaadi on vaja piirata, kuna see sisaldab põnevaid alkaloide - kofeiini ja teobromiini.

Halvad harjumused, on aeg elust kaduda. See kehtib alkoholi ja nikotiini kohta. On aeg alustada uut elu ning suitsetamine ja joomine loobuda. Eemaldage dieedist kofeiin. See stimuleerib retseptoreid, mis põhjustavad südame sagedamini kokkutõmbumist. Rõhk naisel tõuseb, närvisüsteem on erutatud. Selle tulemusel vajab keha rohkem hapnikku..

Alkoholil on stimuleeriv toime. Isegi kui õllepudelile on kirjutatud “alkoholivaba”, ei taga see etüülalkoholi täielikku puudumist. Ta on endiselt kohal, isegi minimaalses koguses.

Vältige suitsetamisala. Isegi kasutatud suitse mõjutab tervist negatiivselt. Nikotiin ja süsinikdioksiid sisenevad vereringesse kopsude kaudu ja hävitavad hapniku, mida veri viib läbi keha. Need põhjustavad ka veresoonte spasme. Ema keha reageerib rõhu suurendamise, südame löögisageduse kiirendamise ja õhupuuduse suurenemisega.

Varasel ja hilisel etapil kasutage looduslikest kangastest valmistatud rõivaid.

Vaadake oma garderoob üle. Jätke ainult looduslikest materjalidest rõivad, eelistatult lahtine või poolkülgne siluett, mis ei piira liikumist. See kehtib ka aluspesu kohta. Ostes kaaluge rinnahoidja funktsionaalsust, mitte selle ilu. Valige mudel, millel on laiad rihmad ja ilma jäikade raamideta.

Mõned tõsised kopsu- või südamehaigused põhjustavad ka õhupuudust. Nende hulka kuuluvad astma, kopsupõletik, tuberkuloos, alveoliit. Kui õhupuudus ilmneb puhke- või uniseisundis ja mõnikord kaasneb sellega rütmihäire, on see südame õhupuudus. Nende tegurite välistamiseks on parem konsulteerida arstiga ja läbida vajalikud testid.

Hingeldus teisel ja kolmandal trimestril

Sel perioodil on õhupuudus tavaline nähtus. Selle põhjuseks on asjaolu, et loode kasvab, emakas on venitatud ja surub organitele, sealhulgas diafragmale - vaheseinale, mis eraldab rindkere ja kõhuõõnesid. Sellepärast ilmneb õhupuudus. Mida kõrgemale emakas tõuseb, seda rohkem hinge läheb eksimine.

Mõnikord kaasnevad hingeldusega raseduse ajal järgmised sümptomid:

  • südamepekslemine;
  • ebaregulaarne südametegevus;
  • regulaarne pearinglus;
  • jalgade ja käte higistamine.

Aneemia välistamiseks suunab arst raua lisatesti.

Vastasel juhul on raske hingamise põhjused samad: halvad harjumused, tihedad riided ja liigne aktiivsus.

Üks kuni kaks nädalat enne sündi langeb loode maha, emakas surub vähem diafragmat ja õhupuudus ei häiri naist nii palju.

Järgmine peaks teid hoiatama:

  • valu rinnus;
  • sinised huuled;
  • tugev õhupuudus;
  • sagedane vilistav hingamine.

Selliste sümptomite korral pöörduge viivitamatult arsti poole. Mõnes olukorras on tromboosi olemasolu välistamiseks ette nähtud kompuutertomograafia..

Kuidas kõrvaldada õhupuudus raseduse ajal

Hingamisteede ja kardiovaskulaarsüsteemi töö muutmine raseduse ajal on loomulik protsess. Tänu sellele toimetatakse hapnik väikesesse keha. Kui õhupuudus ilmneb ainult aeg-ajalt, ei ole vaja erimeetmeid võtta. Pärast sünnitust naaseb kõik oma kohale.

Kolmandal trimestril kõndige rohkem õues.

Kui vaevatud hingamine ilmub regulaarselt, ei saa seda täielikult kõrvaldada. Siiski on teie võimuses mõnda tegevust läbi viia ja sümptomi põhjused kõrvaldada. Määrake oma elustiil uuesti. Kõrvaldage negatiivsed emotsionaalsed kogemused. Häälestage positiivsele lainele ja täiendage seda regulaarselt sugulaste ja sõprade hea energiaga. Kaasake naljakaid filme, lugege häid raamatuid ja alustage hobidega. Mõnikord määrab arst emotsionaalse stressi leevendamiseks palderjani või emavõie tablette.

Kui hingelduse põhjus on kasvav loode, tehke regulaarselt hingamisharjutusi või laulge sagedamini. Jälgige oma kehahoia. Hoidke oma õlad sirged ja ärge libisege. Selles asendis olevad kopsud sirgendatakse nii palju kui võimalik. Sirge selg lükkab ka emaka diafragmast eemale. Kui on raske hingata, tõstke mõlemad käed pea kohal: selles asendis avate oma rinna ja hingamine muutub lihtsamaks.

Iga päev jalutage rahulikus tempos pargis ringi. Enne magamaminekut tuulutage tuba..

Sööge viis korda päevas väikseid sööke. Fraktsionaalne toitumine ei koorma ega täida magu üle. Kuna ta on lõdvestunud, ei avalda ta emakale tugevat survet.

Raseduse ajal esineva hingeldusega puhata lamavas asendis. Vajadusel asetage padjad selja alla. Teleri vaatamise või vaatamise ajal muutke oma positsiooni sagedamini.

Vältige rahutusi ja stressi. Sellistes olukordades vabastab keha adrenaliini ja kiirendab hingamist. Stress leevendab pea, õla ja kaela massaaži.

Kui vastunäidustusi pole, kasutage hingamise taastamiseks sidrunmelissiõli. Selleks pange paar tilka aroomilampi.

Teisel trimestril lisage menüüsse toitu, milles on palju rauda, ​​näiteks rups, kaunviljad. Selle mineraali puudumisel väheneb hemoglobiinisisaldus, mis vastutab hapnikuülekande eest.

Teatage oma günekoloogile regulaarselt oma tunnetest, eriti neist, mis teid äkki häirima hakkasid. Korrastage oma elustiil, et vähendada õhupuuduse põhjustatud negatiivseid mõjusid..

Miks on raseduse ajal raske hingata ja kuidas seisundit leevendada?

Seisund, kus raseduse ajal on raske hingata, on tavaliselt ajutine ega ole ohtlik lapseootel emale ja tema lapsele. See on rasedate naiste füsioloogiline hingeldus, mis võib ilmneda igal ajal.

Kuid õhupuudus raseduse ajal võib avalduda ka sellistes tingimustes nagu hemoglobiini puudus veres, kardiovaskulaarsüsteemi talitlushäired ja muud probleemid. Seetõttu peab tulevane ema teavitama sünnituskliiniku arsti tekkinud ilmnenud õhupuudusest.

Põhjused

Tavaliselt kurdab naine, et pika kõndimise, treppidel ronimise ja füüsilise töö taustal on raseduse ajal raske hingata. See on täiesti normaalne seisund, mille põhjuseks on suurenenud füüsiline aktiivsus ja mis võib juhtuda igal tervel inimesel. Kuid kui naine märkab, et tal on isegi puhata raske hingata, on vajalik arsti konsultatsioon. Järgnevalt käsitleme patoloogilisi põhjuseid, mis vajavad meditsiinilist järelevalvet.

Miks mitte varases staadiumis piisavalt õhku?

Hingamisprobleemid võivad naist kummitama alates esimestest raseduskuudest. Tavaliselt ilmuvad nad 6-7 nädala pärast.

Põhjused, mis selgitavad, miks raseduse varases staadiumis on raske hingata, on järgmised:

  • raske toksikoos;
  • hormonaalsed muutused;
  • südame- ja veresoonkonnahaigused;
  • aneemia;
  • rasedate naiste stress ja neuroos;
  • hingamissüsteemi patoloogia.

Need tegurid põhjustavad tavaliselt keha ebapiisavat hapniku küllastumist. Aja jooksul tekkiv õhupuudus pole nii märgatav ja ohtlik kui järsk õhupuudus.

Kui rasedate naiste füsioloogilist hingeldust peetakse loomulikuks protsessiks, vajavad patoloogilised põhjused raseduse kavandamise etapis kohustuslikku kõrvaldamist.

Miks mitte hilisemates etappides piisavalt õhku?

Kui teisel ja kolmandal trimestril oli naisel raseduse ajal raskem hingata, on see seletatav nii füsioloogiliste kui ka patoloogiliste põhjustega..

Hingamisprobleemid raseduse teisel poolel võivad areneda järgmiste tegurite taustal:

  • emaka mahu suurenemine ja sellega seotud liigne surve siseorganitele, näiteks kopsudele ja diafragmale;
  • liigne kaal;
  • hemoglobiini puudumine veres;
  • südame, veresoonte ja hingamisteede organite kroonilised patoloogiad;
  • nohu ja viirusnakkused;
  • valesti valitud unes poseerimine;
  • magneesiumi puudus kehas;
  • suitsetamine.

Kardiovaskulaarsed ja hingamisteede patoloogiad halvendavad lapseootel ema heaolu. Nende taustal ei satu hapnik tema kehasse piisavas koguses ja seetõttu areneb hüpoksia (loote hapnikunälg). See seisund on ohtlik, kuna see võib põhjustada enneaegse sünnituse, arengu- ja kasvu mahajäämuse ning isegi lapse emakasisese surma. Lisateave loote hüpoksia, selle tagajärgede ja ravi kohta →

Kas on normaalne raseduse ajal kõvasti hingata??

Raseduse algusega muutub naisorganismi toimimine hormoonide mõjul. See on vajalik ema ja loote elu toetamiseks. Hormonaalsete muutuste, suurenenud ainevahetuse, toksikoosi ja embrüo kudede kiire kasvu tõttu võib naine märgata, et tal on raseduse esimestest nädalatest alates raskendatud hingamine..

Hingeldus on sel juhul füsioloogiline, kuna see on suunatud keha suurenenud vajaduste täitmisele. Kui juba teisel trimestril hingate normaalselt - see tähendab, et keha suutis uue olukorraga kohaneda.

Kolmandal trimestril taastub õhupuudus, kuna laienenud emakas avaldab survet diafragmale ja kopsudele. Naisel võib tekkida hingamisraskusi kuni 38 rasedusnädalani, pärast mida loode laskub väikesesse vaagnasse ja liigne rõhk hingamissüsteemile lakkab. Tulevane ema võib sel perioodil märgata, et tal on palju kergem hingata.

Millal äratus tuleb?

Hingeldus raseduse ajal on sagedamini normi variant kui patoloogia. Seetõttu ei pea te teda kartma.

Kuid kui hingamisprobleemidele on lisatud järgmisi sümptomeid, pöörduge kohe arsti poole:

  • südamepekslemine - tahhükardia rohkem kui 110 lööki minutis;
  • hingamine on sagedane ja raske;
  • minestamine, pearinglus, kohin kõrvus;
  • valu rinnus sissehingamisel;
  • sinised huuled;
  • kahvatu nahk;
  • paanikahood
  • palavik, tugev köha.

Need sümptomid võivad olla märk hädaolukordade tekkest, näiteks kopsupõletik, hingamis- ja südamepuudulikkus, bronhiaalastma, kopsuarteri trombemboolia..

Tulevase ema ja sündimata lapse jaoks on nad mitmesuguste komplikatsioonidega ohtlikud, seetõttu on nende ilmumisel soovitatav kutsuda kiirabi.

Millise arsti poole pöörduda?

Kui naisel on esinenud kroonilisi haigusi, mis võivad raseduse ajal mõjutada tema hingamisfunktsioone (näiteks südame- ja veresoonkonnahaigused), tuleb pöörduda pulmonoloogi poole.

Tõsistes olukordades võetakse diagnoosi tegemiseks kopsuröntgen. Sel juhul on loote kiiritamist karta irratsionaalne, kuna õigeaegne diagnoosimine ja terapeutiliste taktikate valimine on potentsiaalsest riskist palju olulisem.

Planeerimata sünnitusarsti-günekoloogi visiit sünnituskliinikusse tuleks teha rasedatele naistele, kellel on esinenud hingamisprobleeme ja kellel pole varem olnud tõsiseid haigusi.

Isegi kui selle seisundi põhjus on ebaoluline, pole üleliigne seda turvaliselt mängida ja välja selgitada, miks raseduse ajal on raske hingata. Spetsialist suudab kindlaks teha patoloogia põhjuse, anda vajalikke meditsiinilisi ja ennetavaid soovitusi.

Mida teha?

Hingamisprobleemide füsioloogilised põhjused ei mõjuta tervist negatiivselt.

Need ei vaja erikohtlemist, kuid võite järgida mõnda nõuannet, mis kõrvaldavad hingamisraskused:

  • Füüsilise aktiivsuse vähendamine.
  • Sagedased jalutuskäigud õhus.
  • Ruumi tuulutada.
  • Magage vasakul küljel, mitte mingil juhul seljal ja kõhul.
  • Ülesöömise ja kõrge kalorsusega toidu kuritarvitamise välistamine.
  • Rahutuste, negatiivsete emotsioonide, stressi puudumine. Iga adrenaliinitõus võib põhjustada hingamisprobleeme. Lisateave raseduse ajal esineva stressi mõju ja selle kontrolli kohta →

Kui hoolimata võetud meetmetest on raseduse ajal endiselt raske hingata, pöörduge arsti poole. Peamine häda märk on õhupuudus, mis ilmneb puhke ajal. See seisund võib näidata tõsiste haiguste esinemist naise kehas.

Sel juhul viib spetsialist läbi diagnostilise uuringu, mis algab üldise vereanalüüsiga. Kui vere hemoglobiinisisaldus väheneb, kirjutatakse rasedatele rauapreparaate, magneesiumiga rikastatud vitamiinide ja mineraalide kompleksi.

Kui õhupuuduse taustal tunneb naine rinnus pearinglust ja teravaid valusid, mis kiirgavad vasakule õlale või käele, on vaja kutsuda kiirabi. Me võime rääkida südamepuudulikkusest, mis ohustab tulevase ema ja loote elu. Õnneks on see üsna haruldane..

Ärahoidmine

Pole saladus, et paljusid terviseprobleeme on lihtsam ennetada kui ületada. Ja seda seisundit, kui raseduse ajal on raske hingata, saab ära hoida, tingimusel et seda ei põhjusta patoloogilised põhjused.

See aitab võtta multivitamiine, kõndida värskes õhus, piirata füüsilist ja psühho-emotsionaalset stressi, keelduda teravatest parfüümi aroomidest, kontrollida kaalutõusu, võtta rahusteid.

Tuleb meeles pidada, et tekkinud hingamisprobleemid ei ole veel paanikat põhjustanud. Rasedus on naise füsioloogiline seisund, mitte haigus. Ja paljud muutused tema ajal on üsna loomulikud. Kui hingamisprobleemid ilmnevad isegi puhkeolekus, peate konsulteerima arstiga, et selgitada välja põhjus, miks raseduse ajal on raske hingata, ja läbima vajaliku ravikuuri.

Postitas sünnitusarst-günekoloog Olga Rogozhkina,
spetsiaalselt Mama66.ru jaoks